 |
| عادات ستُغير تماماً من حياتك |
يقول راى كروك أشهر رجال الأعمال الأمريكيين
(أن الموهبة وحدها لا تكفي اِستمر دائماً فلا يوجد شيء في العالم يستطيع أن يحل محل الإصرار).
ومن أشهر أقوال الملاكم العالمي محمد علي كلاي
(أن الفارق بين المستحيل والممكن يتوقف على
مدى عزيمة المرء وإصراره).
- نستنتج من هذه الأقوال أن هُناك عوامل مُشتركة بين رأي كلا الرجلين وهو ضروره مواصلة السعي للتطوير المُستمر للنفس البشرية.
فكل إنسان في الحياة يسعى للحصول على مركز مرموق في وطنه، فلا يوجد إنسان في الحياة يحب أن يكون فاشلاً.
لذلك فالنجاح هو السمة الرئيسية التي يرغب الجميع في تحقيقها مهما كانت إمكانياته ومهاراته.
- لذا فإن كل انسان يُريد أن يطور من ذاته لكي يُحقق النجاح في حياته.
ولكن لكل فرد طريقة تختلف عن الآخرين في تطوير ذاته فنجد أن هناك من يري أن تطوير الذات لا يحدث إلا من خلال التعلم الإكاديمي.
ونجد آخر يري أن النجاح لا يحدث إلا من خلال إكتساب الخبرات من الحياة العملية.
(فهل نستطيع أن نحكم أي الرأيين على صحة وأيهما علي خطأ؟).
- بالطبع لن نستطيع حيث أن لكل انسان رؤية تختلف عن الآخر، وهذه الرؤية تكون نابعة من تربية الفرد وقناعاته الشخصية.
 |
| كيف يستطيع الشخص أن يطور من ذاته ؟ |
- فمن خلال هذا المقال ستتعرف علي إجابة سؤال هام للغايه
وهو (كيف يستطيع الشخص أن يطور من ذاته؟).
- الإجابة عن هذا السؤال في الأهمية، حيث ما زالت الأبحاث والدراسات العلمية مهتمة بالإجابة عن هذا السؤال إلى وقتنا الحالي.
والإجابة تتمثل في خطوات يجب على الفرد إتباعها بدقة إن أراد أن يطور من ذاته ويغير حياته.
الخطوات الضرورية لتطوير الذات
1 - نسيان الماضي والتفكير في الحاضر
- والماضي ملئ بالصعوبات والأحداث الحزينة والسعيدة علي حد سواء.
- فيجب عليك أن تنسى الماضي وليس معنى ذلك (النسيان الكامل).
- ولكن عليك التعلم من الأخطاء التي وقعت فيها والحرص على عدم تكرار أياً منها مُستقبلاً.
- كما يجب أن تُفكر في الخطوات التي سوف تقوم بها في المُستقبل وأن تدرس كل خطوة جيداً.
- وأن تُدرك المخاطر والعقبات التي سوف تتعرض لها حتى لا تتفاجئ بها أمامك.
- الإنسان الذكي هو الذي يتعلم باِستمرار فلا يوجد إنسان على وجه الأرض مهما كان عمره أو مركزه الإجتماعي لا يتعلم.
- لذلك إحرص على الإستفادة من كل موقف تعرضت له.
- وإحرص على التعلم من هذا الموقف سواء كان سعيداً أو حزيناً فلا يجب بكل حال من الأحوال أن تُكرر نفس الأخطاء مرة أُخري.
- حيث يقول رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم (لا يُلدغ المؤمن من جُحر مرتين).
2 - تجنب الاشخاص السلبيين
 |
| إبتعد عن الأشخاص السلبيين، فهم يمتلكون مشكلة لكل حل |
- الأشخاص السلبيين يجعلون أفكار الفرد المُصاحب لهم سلبية مثلهم.
- بمعنى إنهم يقومون بإحباط العقل البشري وجعله يُصدق الأقوال السلبية حتى لو كانت غير حقيقية، حتى أنه يبدأ في الإقتناع بها.
- لذا عليك أن تُفكر بإيجابية وأن تُخالط الأشخاص الذين يفكرون بإيجابية أيضاً.
- لأنك قادر على صنع المُستحيل (إذا صدقت بأنك قادر فعلًا على ذلك).
3 - تعلم كل يوم شيئا جديداً
- الأشخاص الناجحين هُم الذين يتعلمون الجديد كل يوم ولكن قبل ذلك.
- عليك أن تثق بقدراتك وتُصدق إمكانياتك ، فالعقل البشري قادر على إستيعاب الجديد كل يوم.
- التعلم يُكسبك الخبرة وحُسن إدارة الأمور.
- ولكن عليك أن تعرف أولاً المجال الذي تحبه لأن التعلم في هذا المجال سيكون سهلاً للغاية لانه المجال الذي تجد الشغف في دراسته.
4 - اِقرأ كل يوم
 |
| كيف تحكم على شخص ما؟ |
- القراءة مُهمة للغاية للشخص الذي يريد أن يطور من ذاته.
- لأن القراءة تعرض لك خبرات الآخرين وتجاربهم، فالكُتب هي خير وسيلة للتعلم وإكتساب الخبرات.
- ولكن عليك أن تقرأ في كافة المجالات التي تحبها.
- وأن تتجنب تماماً المجالات التي لا تجد الشغف في قرأتها.
- لأنها ستجعل من عملية القراءة عملية صعبة للغاية والنفس تميل لتجنب فعل الأشياء التي تكرهها.
- ركِز على الكيف أكثر من الكم، بمعنى أن لا تركز على عدد الكُتب التي قرأتها ولكن ركز علي ما تحصلت عليه.
- حتى لو قرأت صفحة واحدة كل يوم بفهم أفضل من قراءة كتاب كاملاً في اليوم الواحد بدون أي فهم.
5 - ممارسة الرياضة يومياً
- حاول أن تُمارس الرياضة يومياً لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- حتى يتجدد نشاط جسدك وتتخلص من كل الضغوط السلبية المُلقاة على عاتقك.
- وتُشير الدراسات أن الرياضة غذاء للجسد.
- حيثُ الجسد السليم هو الذي يستطيع أن يُفكر بعقلانية بدون أي ضغوط.
6 - حاول أن تتخلص من بعض العادات السلبية
- الإنسان لديه العديد من العادات السلبية التي تؤثر في حياته.
- وتكون هذه العادات بمثابة جرس الإنذار الذي يُنبه الفرد بضرورة التفكير في تغيير هذه العادات.
- فهناك شخص يُدخن بكثرة بالرغم من إنتاجيته الكبيرة في العمل.
- فيجب عليه أن يتجنب هذه العادة السلبية التي ستؤثر علي صحته مُستقبلاً.
- وهُناك آخر يأكل بشراهة كبيرة ويزيد وزنه باِستمرار.
- وهذه عادة في غاية الخطورة، حيث لن يستطيع هذا الفرد أن يُمارس حياته الطبيعية وستؤثر على مُستقبله وعمله وحياته.
7 - حدد أولوياتك
- لكل فرد في الحياة أولويات يحرص دائماً على إتمامها قبل المهام الآخرى الغير ضرورية.
- وتكون هذه الأولويات هي المهام الأكثر أهمية ويتوقف نجاح الفرد على إتمامها بكفاءه وجودة.
- وتحديد أولوياتك يجعلك تُفكر بموضوعية تجعلك مُدرك لطبيعة الأمور، ويصبح لك خطة حياتية مُتكاملة.
8 - تَفاءل دائماً مهما كانت الضغوط من حولك
 |
| التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدي إلى الإنجاز |
- الشخص المُتفائل هو الشخص الذي يشعر بالسعاده أكثر من غيره.
- فالتفاؤل هي سمة للإنسان الذي يحسن الظن بالله عز وجل.
- والتفاؤل يدفع الفرد للتفكير الإيجابي.
- ويجعله يحثه على ضرورة بذل الكثير من الجهد والوقت من أجل الوصول بالهدف والشعور بلذة الإنتصار.
9 - الثقة بالنفس
- الثقة بالنفس هي شعور بالرضا للشخص عن نفسه وإدراكه لإمكانياته ومهاراته بدقة.
- وأن تثق بنفسك يعني ذلك أنك قادر علي معرفة مُميزاتك وعيوبك جيداً.
- لذا عليك أن تثق بنفسك أولاً حتى يثق بك الآخرين.
10 - مارس هوياتك لإنها تُعبر عن هويتك الشخصية
- فكل إنسان في الحياة لديه هواية تختلف عن الآخر.
- فهناك من يجد المتعة في لعب كرة القدم وآخر يجد مُتعته في السفر وثالث يُحب القراءة.
- والهواية تجعل الفرد يتخلص من مشاكل الحياة لبعض الوقت.
- حيث يتمكن الفرد من تصفية ذهنه وإراحة عقله لإنه يمارس ما يحبه.
- وتؤكد أغلب الدراسات أن الشخص الذي لديه هوايات هو أكثر قدرة على مواجهة الإكتئاب والإحباط الذي كثيراً ما يُصيب الفرد عند سعيه لتطوير ذاته.
11 - إبدأ بالعمل في الحال
- فإن كُنت تُفكر في فكرة مشروع وتؤجلها باِستمرار.
- فهذا إسلوب خاطئ فيجب عليك أن تعمل في الحال مهما كانت العواقب.
- ولا تخشي الفشل لأن أي نجاح كانت بدايته الفشل.
- فعليك أن تكون شخصاً يتصف بالجراءة والتحدي وأن تبدأ في التنفيذ والتطبيق ولا تخشي الفشل أبداً.
12 - تعلم الاسلوب العلمي لحل المُشكلات
- المشكلات هي سمة الحياة فلا يوجد إنسان في الحياة لا يواجه المشاكل باِستمرار.
- وبالطبع تختلف هذه المشاكل في حجمها و طريقة حلها، لذا عليك أن تدرس الأسلوب العملي لحل المشكلات.
- كل ما عليك أن تبحث من خلال شبكه الإنترنت عن أسلوب حل المشكلات العملي وستجد مئات المصادر التي سوف تتعلم منها الأسلوب الصحيح لحل المشاكل.
13 - تعلم إدارة الوقت بإسلوب صحيح
 |
| أهمية إدارة الوقت بإسلوب صحيح |
- إدارة الوقت هي علم مُستقل بذاته، فالشخص الذي لا يعرف أهمية الوقت لا يستطيع أن يُحقق أي النجاح.
- وإدارة الوقت بأسلوب صحيح هي سمة من سمات الدول المتقدمة.
- لإنهم إدركوا أهمية الوقت ودوره الكبير في تغيير حياة الأفراد (ثانية واحدة قادرة على تغيير حياة أُمم بالكامل).
- لذا عليك أولاً أن تُدرك أن إداره الوقت بشكل صحيح هو أول خطوات النجاح وتغيير الذات.
خِتاما: أتمنى أن أكون قد وفقت في إستعراض موضوع (13) عادة يومية كافية لتجعل منك إنسانًا ناجحًا
من خلال التركيز علي أكثر الطُرق نجاحاً في تغيير حياة الأشخاص إلي الأفضل.
ولم يتبقَ إلا التأكيد على بعض النقاط الهامة: -
- حاول أن تكون مُبدعاً لأن الإبداع هو أول طريق النجاح.
- والإبداع لا يتحقق إلا من خلال التفكير العميق في كيفيه تقديم فائدة للآخرين تختلف عن فوائد المنافسين لك.
- ولكن اِحرص على أن يكون هذا الإبداع متوافق مع العادات والسلوكيات الصحيحة داخل المجتمع الذي تعيش فيه.
- التفكير الإيجابي من أهم خطوات تغيير الذات للأفضل.
- فالشخص الذي ينظر للحياة بطريقة إيجابية هو الشخص الأكثر قدرة على تغيير حياته وتطوير ذاته.
- خصص وقتاً للتأمل لأن التأمل يجعل الفرد صافي الذهن.
- كما أن العمل مفيد للفرد لكي يحقق النجاح، فالتأمل أيضاً في غاية الاهمية لكي تتخلص من ضغوط حياتك.
- عليك مواجهة خوفك باِستمرار، فالخوف هو الذي يقتل الطموح ويدفع الفرد إلى تقليد الآخرين.
- لكن عند مواجهة مخاوفك فستتمكن من معالجة الأمور بشكل مختلف مما قد يؤدي لنتائج أكثر إيجابية.
تعليقات: (0) إضافة تعليق