(9) خطوات لإعادة برمجة عقلك الباطن

(9) خطوات هي كُل ما تحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطن

  هل تعيش الحياة التي طالما أردتها؟ أم إنك إكتفيت بالإستقرار في الوضع الراهن؟.

- إذا وصلت إلى مرحلة الاِستقرار أو شعرت بأنك عالق في الحياة أو تعلم أنك لم تصل إلى أقصى إمكاناتك 

"فلم يفت الأوان بعد".

حيثُ يُمكنك إعادة برمجة عقلك لمنحك التركيز والتصميم اللازمين لتصميم حياة تمنحك الفرح والنجاح 

الذي طالما سعيت له.

- واحدة من أكثر أسئلة المعرفة عُمقًا التي ستقوم بها على الإطلاق هي تعلم كيفية إعادة برمجة عقلك الباطن.

تُحدد قوة عقلك الباطن من أنت في أعمق مُستويات كيانك.

- وتُعد إعادة برمجة العقل الباطن من الأساليب القوية لتحقيق النجاح والسعادة والثراء.

ويُمكن للأفراد إعادة برمجة عقولهم اللاواعية عن طريق تحويل الطاقة والأفكار التي يُريدون جذبها إلى حياتهم.
- الوعي بالصحة العقلية مُهم عندما يتعلق الأمر بإدارة التوتر والاِكتئاب والقلق.

- وفي مكان العمل "عادة" ما يكون هناك الكثير من التوتر والقلق بسبب ضغط العمل.

حيثُ يُصاب العقل بالاِنسداد ويُصبح من الصعب جدًا التركيز وإكمال المهام بإحترافية.

وتتراكم العديد من الأفكار والضغط في المواقف العصيبة.
"على سبيل المثال" كيف سأقوم بعملي بشكل صحيح؟، هل سيحب مديري عملي؟، ماذا لو اِرتكبت أخطاء؟.
وعندما تملأ هذه الأفكار عقل الموظف، يفقد العمال الثقة في العمل بسبب كل هذه الأفكار السلبية.

وعن طريق مقال (9 خطوات لإعادة برمجة عقلك الباطن) سوف نكتشف سويًا:

1. ما هو العقل الباطن؟.
2. كيف يعمل عقلك الباطن؟.
3. كيفية التواصل مع العقل الباطن؟.
4. هل يُمكنك تغيير أداء اللاوعي الخاص بك؟.
5. كم من الوقت يستغرق إعادة برمجة عقلك الباطن؟.
6. كيف تُعيد برمجة عقلك الباطن؟.
7. كيف تعرف ما إذا كانت جهودك في إعادة البرمجة تعمل؟.

أولاً: ما هو العقل الباطن؟

• العقل الباطن هو"ذلك المكان الذي توجد فيه كل مُعتقداتك وقيمك وعاداتك وسلوكياتك التي ربُما تُريد تغييرها".

• قد يكون لديك الكثير من الأمنيات التي تدور في عقلك الواعي، ولكن إذا لم يكُن عقلك الباطن على متن الطائرة فلن تتمكن من تحقيق أي شيء بعد.

• العقل الباطن هو ذلك الجُزء من الدماغ الذي يعمل دون المستوى المُعتاد للوعي عندما تكون مُستيقظًا.

• أثناء الأكل أو الشرب أو العمل أو القراءة، يكون عقلك الواعي هو المسئول عن تلك العمليات.

• ويُمكنك فهم معنى كل شيء في عقلك الواعي.

• أما العقل الباطن فهو مشغول بالعمل خلف هذه الكواليس.

• حيثُ يأخذ المعلومات ويخزنها على مستوى أعمق.

• ويمتص كل جُزء من المعلومات من محيطك مثل الإسفنج.

• حيثُ يبدأ هذا في التطور عندما تكون رضيعًا.

ثانيًا: كيف يعمل عقلك الباطن؟

تم تخزين جميع المعلومات التي تلقيتها من طفولتك تحت وعيك المُعتاد "بواسطة العقل الباطن".
- وإذا تم تسميتك بـ "عديم القيمة" أو "كسول" من قبل، فإن عقلك الباطن قد قبلها تمامًا وقام بتخزين تلك المعلومات.

"الآن" هذه الأفكار تدفعك وتصوراتك وتحد من تقدمك.

- وغالبًا ما يعمل عقلك الباطن ضدك عندما لا يكون مُبرمجًا بشكل صحيح.
- ومع أي رفض أو فشل أو تحدي، ينتهي بك الأمر بالإحباط والغضب.
- وقد يكون لدى البعض منا دوافع ذاتية ويحاول التغلب عليها والمضي قُدمًا إلى حد ما.
"ومع ذلك" فإن معظمنا لا يذهب إلى بذل جهود متواصلة.

- وسواء كانت العلاقات الشخصية أو المالية أو المهنية أو الرفاهية العقلية، فإن أفكارنا تقودنا إلى حيث ننتمي.
قد يكون لديك حلم في إدارة علامتك التُجارية الخاصة والاِرتقاء بها إلى مُستويات أعلى.

- قد تطمح إلى التمتع بالحرية المالية ولكن عندما يحين وقت البدء فعليًا "ترى نفسك مُجمدًا خوفًا من المجهول".
ويُمكنك دائمًا إعادة برمجة عقلك للتركيز على التصميم والشعور بالإنجاز.
حيثُ يعتقد العُلماء أن 96٪ من مُعالجة دماغنا يتم توجيهها عن طريق العقل الباطن.

ثالثًا: كيفية التواصل مع العقل الباطن؟

كيفية التواصل مع العقل الباطن خلال 5 خطوات؟

1. يُمكن أن يتم التواصل مع عقلك الباطن من خلال العواطف.
2. فعندما يتم نقل المشاعر الحقيقية إلى عقل الفرد، يُصبح التواصل مع العقل الباطن أسهل بكثير.
3. قد تكون الأفكار سلبية أو إيجابية "لذلك من الضروري إعطاء مُراجعات إيجابية للعقل الباطن".
4. قبل الذهاب لمكان العمل، يُمكن للموظفين اِستخدام هذه التقنية لإعادة برمجة عقولهم وبدء اليوم بإيجابية.
5. (الصلاة هي رغبة الروح الصادقة) ورغبتك هي صلاتك أنها تأتي من أعمق اِحتياجاتك ويكشف عن الأشياء التي تريدها في الحياة.

رابعًا: هل يُمكنك تغيير أداء اللاوعي الخاص بك؟

- كونك شخصًا بالغًا الآن، قد تحاول التخلُص من هذه الأفكار السلبية من عقلك وتصفية الإيجابية 

ولكن الأمر ليس بهذه البساطة.

- لقد مرت سنوات من البرمجة التي خزنت كل جزء من الأفكار الإيجابية والسلبية في عقلك الباطن.
عقلك الباطن هو العنصر الحاسم لنجاحك.

"لذا" هل يُمكنك تغييره الآن؟ نعم بالطبع؛ ولكنك تحتاج إلى إعادة برمجة عقلك أولاً.
إذا كنت تريد حقًا أن تعيش الحياة التي تٌريدها، فقد حان الوقت لبدء العمل.
حان الوقت لتحديد نواياك والاِلتزام بها والإيمان بها.

- لديك القُدرة على تحقيق كل ما تريد (تحكم في عقلك واِجعله يعتقد أنك تحقق كل ذلك).

خامسًا: كم من الوقت يستغرق إعادة برمجة عقلك الباطن؟

كم من الوقت يستغرق إعادة برمجة عقلك الباطن؟

أعلم أنك ترغب بإجابة مُحددة على هذا السؤال.

على الأقل هذا ما بحثت عنه، فأردت أن يؤكد لي أحدهم أنه سيتم إعادة برمجة عقلي الباطن في كذا وكذا.
ولكن الحقيقة هي أن هُناك العديد من العوامل التي لها التأثير الأكبر في الوقت الذي تحتاجه لإعادة برمجة عقلك الباطن.

وبعض العوامل التي تلعب دورًا هي:

• الحالة الحالية لعقلك الباطن (المُعتقدات والأفكار والسلوكيات وما إلى ذلك).

• ما مقدار الجُهد الذي بذلته في إعادة البرمجة؟.

• ما مقدار عقلك الباطن الذي تريد إعادة برمجته؟.

- لنفترض أنك تُريد إعادة برمجة عقلك الباطن لجذب الأموال:

•  فتعتمد السُرعة التي يُمكنك بها تغيير عقلك الباطن على معتقداتك الحالية حول المال.

• وكيف تتحدث عن المال؟، وكيف تنفق المال؟، وكيف تشعر حيال المال؟، وما يعنيه المال بالنسبة لك؟.

• اِعتمادًا على المكان الذي تبدأ منه، يُمكن أن تحدث النتائج الأولى لاِلتزامك بشكل أسرع مما تعتقد.

• لكن الكشف عن كل مُعتقد مُحدد وتغييره قد يستغرق بعض الوقت والتحقيق.

• ويقول البعض أن الأمر يستغرق ما بين (22-66) يومًا لإعادة برمجة عقلك الباطن.

• وقد يُعاني الآخرون من النتائج بعد 7 أيام.

• ولكن اِعتمادًا على مُعتقداتك المحدودة، قد يستغرق الأمر شهورًا أو حتى عام أو أكثر لرؤية النتائج.

سادسًا: (9) خطوات لإعادة برمجة عقلك الباطن

عقلك الباطن هو مُفتاح النجاح

لمعرفة كيفية إعادة برمجة عقلك لتحقيق النجاح؛ هُناك (9) خطوات يجب عليك اِتخاذها ستغير طريقة تفكيرك وتوجه تركيزك في الاتجاه الصحيح:

1 – (عليك اِتخاذ قرارًا حاسمًا)

• الخطوة الأولى التي يتعين عليك اِتخاذها هي الحصول على وضوح مُطلق للهدف الذي تُريد تحقيقه.

• تعلم كيفية التوقف عن التفكير الزائد والتركيز على أهدافك.

• ما هي النتيجة المرجوة؟ كيف يبدو لك فتح حياة غير عادية؟، "الوضوح قوة".

• وكُلما فكرت في هذا الأمر، زادت التفاصيل التي تضعها، وستُصبح رؤيتك أقوى وأكثر قوة.

• ويؤدي هذا إلى إنشاء خريطة العقل الباطن، مما يمنح عقلك الأدوات اللازمة لتحويل هذه الرؤية إلى حقيقة.

2 – (إحاطة نفسك بالإيجابية)

• عليك إحاطة نفسك بأفكار ومُعتقدات إيجابية.

• اِحِط نفسك بأشخاص لديهم عقلية إيجابية واعتقد أن أي شيء يُمكن تحقيقه.

• حيثُ يمتص العقل الباطن المعلومات باِستمرار ويستخلص المُعتقدات منها.

• تجنب مشاهدة الأخبار السامة والبقاء مع الأشخاص السلبيين.

3 – (تصور)

• يؤمن عقلك الباطن بما تتخيله.

• حيثُ يشعر العقل أنه يحدث بالفعل وهذا هو كيف يتجلى في الواقع.

• تذكر أن النجاح يعتمد دائمًا على قوة إيمانك.

• لا تتخيل السلبية أو الخوف أو الغضب لأن العقل الباطن سيصدق ذلك ليكون صادقا.

• وبدلاً من ذلك، تخيل فقط الأشياء الإيجابية وأطلق مشاعر قوية عندما تتخيل مثل هذه الأشياء الرائعة.

• أسمح للمشاعر الإيجابية للسعادة والحب والفرح بالتدفق إلي عقلك.

4 – (اِستخدام التأكيدات)

- التأكيدات هي طريقة فعالة أخرى لتثبيت الرسائل الإيجابية في عقلك الباطن.

حيثُ تعمل بشكل أفضل إذا اِتبعت بعض القواعد البسيطة:

• تحدث عنها بشكل إيجابي في المضارع، قٌل "أنا واثق وناجح" بدلاً من "سأكون واثقًا وناجحًا".

• اِستخدم أيضًا عبارات إيجابية.

• إن قول "أنا لست فاشلاً" يتم حسابه على أنه "أنا فاشل" لأن عقلك الباطن لا يُمكنه مُعالجة السلبيات.

• حاول أن تشعر بالعواطف المُقابلة لأن عقلك الباطن سيكون أكثر اِستعدادًا لتصديقه.

• عليك تكرار العبارات الإيجابية دائمًا.

• فعادةً لا تنجح التأكيدات إذا قلتها مرة أو مرتين فقط.

• لذا اِقرأها عدة مرات على مدار اليوم للحصول على أفضل النتائج.

• الشيء الجيد في هذا هو أنه يمكنك أن تقول لنفسك تأكيدات، حتى تتناسب بسلاسة مع روتينك اليومي.

5 – (إزالة النقاط العمياء والحد من المُعتقدات المُحبطة)

• ستُخبرك مُعظم الكُتب كيف يُمكنك أن تكون رجلاً نمطياً قوياً يحظى بموافقة الجميع.

• وأول شيء عليك فعله هو التخلُص من هذه المعتقدات.

• أنت بحاجة إلى تصفية ذهنك من كل هذه المفاهيم التي أسسها المجتمع حول ما يجب أن يكون عليه الرجال.

• عليك مُحاولة اِستكشاف نفسك "وكن شخصًا ذو شخصية مُستقلًا".

6 – (إعادة رسم خريطة العقل)

• يتمتع البشر بقدرة غير عادية على التغيير والتكيف.

• اِسأل نفسك هذا السؤال الآن "ماذا سيكون شعورك عندما تكون سعيدًا؟".

• أغمض عينيك وتخيل الإجابة في ذهنك.

• ما خضع له عقلك للتو خلال هذا التمرين لا يصدق.

• حيثُ اِستدعى شبكات مُختلفة من الخلايا العصبية باِستخدام معرفتك وخبرتك.

• من خلال تجميع هذه الصورة المرئية معًا "تكون قد خلقت نية أكيدة للنجاح".

• تدرب في ذهنك كيف تصبح حياتك، وسوف تبني خريطة للمُستقبل.

7 – (التعبير عن الاِمتنان)

• تدرب على التعبير عن الاِمتنان لكل ما لديك.

• هذا يجعلك في عقلية الوفرة.

• حيثُ يعتقد عقلك أن لديك بالفعل ما تريد.

• وهذه المُمارسة المتمثلة في تجديد أسلاك العقل وتزيل الاِفتقار إلى العقلية وتؤمن بكل ما يُمكن أن يمتلكه.

8 – (مُمارسة تمارين التأمل)

• فكر أكثر في نفسك من خلال التأمل.

• اقضِ الوقت مع نفسك فقط في التركيز على الحياة التي تريدها حقًا.

• اِجعل نفسك تعتقد أنه يمكنك حقًا أن تكون الشخص الذي تُريده.

9 – (اِستمر في العمل نحو هدفك)

• لا حلم يُمكن تحقيقه بدون جهد.

• "لذلك" أثناء عملك على إعادة برمجة العقل الباطن، يجب أن تعتقد أيضًا أنك تعمل على تحقيق ذلك.

سابعًا: كيف تعرف ما إذا كانت جهودك في إعادة البرمجة تعمل؟

العلامات التي تدل على أن إعادة برمجة عقلك تؤتي ثمارها

- عقولنا الباطنة هي "المصانع الداخلية" التي لا يُمكننا الوصول إليها جسديًا.
"لذلك" على الرغم من أنك تبذل جهودًا نشطة لإعادة برمجة عقلك الباطن.

- فلا توجد طريقة يمكنك من خلالها تفكيكه وتحليل ما لا يزال مفقودًا وأي جزء منه يحتاج إلى مزيد من العمل.
لذا، فإن السؤال الأكثر شيوعًا لدى معظم الناس هو "كيف أعرف ما إذا كانت جهود إعادة البرمجة ناجحة؟".

- أسهل إجابة على ذلك هي الوعي بالذات.
- فعندما يكون عقلك الباطن ضعيفًا، فمن المرجح أن تُحاكي أنماط التفكير المُدمرة للذات وتوبخ نفسك باِستمرار.
- حيثُ يسمح لك الإحساس القوي بالوعي الذاتي بمُراقبة تلك السمات ومنعها من تخريب جهودك لتقوية عقلك الباطن.

وفيما يلي بعض العلامات التي تدل على أن إعادة البرمجة تؤتي ثمارها:

1- إن إحساسك بالثقة بالنفس والسعادة يتزايد ويستقر.
2- أنت لا تقترب من منطقة الراحة الخاصة بك وبدلاً من ذلك على اِستعداد لاغتنام الفُرص.
3- رؤيتك وأهدافك في الحياة واضحة ومُثيرة.
4- يتم تقليل صراعاتك الداخلية، وتشعر بسلام عقلك.
5- عندما تعمل على إعادة برمجة عقلك الباطن، سيكون لديك شعور بالنمو والتطور الشخصي مما يُشير إلى تحول إيجابي في حياتك.

خِتامًا... (يجب أن تعي جيدًا بأننا من نُحدد المُستقبل الذي سنحصُل عليه؛ لذا إن كُنت تُريد السيطرة علي حياتك فعليك التحكُم في عقلك الباطن ولن يحدُث ذلك إلا عندما تلتزم بالخطوات والنصائح السابقة)