(6) خطوات أساسية لاِكتشاف قيمك الجوهرية الشخصية!!

(6) خطوات أساسية لاِكتشاف قيمك الجوهرية الشخصية!!

يعرف بعض الناس القيم التي يعتزون بها ويُمكنهم التعبير عنها بوضوح
ولكن بالنسبة للآخرين فإن التعبير عن قيمهم ليس بهذه السهولة 

فقد يكون التوصل إلى مجموعة واضحة ومُتماسكة من القيم الشخصية أمرًا صعبًا للغاية.

يُمكن أن يؤدي اِكتشاف القيم الأساسية إلى زيادة ثقتك وتقوية مهارات اِتخاذ القرار لديك 

لأنك حددت ما إذا كان القرار يتماشى مع قيمك أم لا.
يُمكن أن تُساعد معرفة قيمك أيضًا في اِختيار مهنة أو معرفة ما إذا كُنت تُريد تغيير المهنة.
حيثُ يستغرق اِكتشاف قيمك بعض الوقت والتأمل الذاتي.

وخلال مقال (6 خطوات أساسية لاِكتشاف قيمك الأساسية الشخصية!!)

سنُناقش الفوائد العديدة لتحديد قيمك الأساسية وسنزودك بالخطوات لاِكتشاف قيمك الأساسية

 ومُشاركة العديد من القيم لمُساعدتك في إنشاء قائمة فريدة من القيم الخاصة بك.

أولاً: ما هي القيم الجوهرية (Values)؟

ماذا تعرف عن قيمك الجوهرية؟

القيم الأساسية هي المُعتقدات الأساسية للفرد أو المُنظمة والأولويات القصوى التي تُحرك سلوكهم.
يُمكنك التفكير في القيم الأساسية كبوصلة داخلية للمبادئ التي تُحرك قرارات الشخص أو المؤسسة.
إنه لأمر رائع أن تُحدد القيم الأساسية التي تقودك وتحاول إطلاق القيم الأساسية

 التي تقود الأشخاص المُهمين في حياتك.

إنها أفكار مُهمة بالنسبة لك وتُميز شخصيتك من أنت كفرد.
حيثُ تلعب القيم دورًا مُهمًا في تشكيل كيفية اِستجابتك للمواقف وكيفية تحديد الأهداف.
يُمكن أن يُساعد تحديد قيمك الشخصية في تشكيل شخصيتك وماذا تفعل؟.
فعند مواجهة قرارات معينة، يُمكنك الرجوع إلى القيم الأساسية للتأكد من أنك تتصرف وفقًا لما يهمك.
ومن الخارج، غالبًا ما ينظر الناس إلى القيم الأساسية على أنها شخصيتك أو أخلاقك.
تتعمق هذه المُعتقدات في جذور هويتنا وتوجهنا في الاِتجاه الذي نشعر فيه بالتوافق مع ما نحن عليه حقًا.

"أمثلة على بعض القيم الأساسية"
مجموعة القيم الأساسية لكل فرد فريدة وتتأثر بتجاربهم الحياتية.
يُدرك عُلماء النفس أيضًا أنه من المهم أن تظل مُدركًا لقيمك طوال حياتك لأنها يُمكن أن تتغير 

مع تطور حياتك المهنية والشخصية.
للتعرف على ماهية قيمك، قد يكون من المفيد مراجعة قائمة القيم الأساسية:

1. الإنجاز.
2. الطموح.
3. التعاون.
4. الإبداع.
5. الفضول.
6. الاِعتمادية.
7. التعاطف.
8. الإنصاف.
9. المرونة.
10. السخاء.
11. الأمانة.
12. الفردية.
13. الاِبتكار.
14. القيادة.
15. التعلُّم.
16. التحفيز.
17. التفاؤل.

ثانيًا: كيف تُساعدك القيم؟!

"القيم موجودة" سواء كُنت تعرفها أم لا.
يُمكن أن تكون الحياة أسهل بكثير عندما تقر بقيمك وعندما تضع الخطط والقرارات التي تحترمها.
"إذا كُنت تقدر الأسرة" ولكن عليك أن تعمل لمدة 70 ساعة في الأسبوع في وظيفتك 

فهل ستشعر بالتوتر والصراع الداخليين؟.
وإذا كُنت لا تقدر المُنافسة وكُنت تعمل في بيئة مبيعات عالية التنافسية 

فهل من المحتمل أن تكون راضيًا عن وظيفتك؟

في هذه الأنواع من المواقف، يُمكن أن يُساعدك فهم قيمك حقًا.
عندما تعرف قيمك الخاصة، يُمكنك اِستخدامها لاتخاذ قرارات حول كيفية عيش حياتك 

ويُمكنك الإجابة على أسئلة مثل هذه:

• ما هي الوظيفة التي يجب علي مُتابعتها؟
• هل يجب علي قبول هذا الترويج؟
• هل يجب أن أبدأ عملي الخاص؟
• هل يجب أن أتنازل عن موقفي أم أكون حازمًا؟
• هل يجب أن أتبع التقاليد أم أسير في طريق جديد؟

خُذ الوقت الكافي لفهم الأولويات الحقيقية في حياتك، وستتمكن من تحديد الاِتجاه الأفضل لك 

ولأهداف حياتك!!
عادة ما تكون القيم مُستقرة إلى حد ما، ومع ذلك ليس لها حدود أو حدود صارمة.
أيضًا أثناء تنقلك في الحياة، قد تتغير قيمك.

"على سبيل المثال" عندما تبدأ حياتك المهنية قد يكون النجاح "الذي يُقاس بالمال والمكانة" أولوية قصوى.
ولكن بعد أن يكون لديك عائلة قد يكون التوازن بين العمل والحياة هو ما تقدره أكثر.
مع تغير تعريفك للنجاح، تغيرت كذلك قيمك الشخصية.
هذا هو السبب في أن البقاء على اِتصال مع قيمك هو تمرين يستمر مدى الحياة.
يجب أن تُعيد النظر في هذا باِستمرار، خاصةً إذا بدأت تشعر بعدم التوازن ولا يُمكنك معرفة السبب.

ثالثًا: القيم الشخصية في العمل

أمثلة لبعض قيم العمل الجوهرية 

ترشدك بعض المبادئ إلى نوع العمل الذي تسعى إليه، سواء كُنت رائد أعمال أو موظفًا أو عاملاً مُستقلاً.
يُمكن أن يُشكل تحديد القيم الأساسية لشركتك مُهمتك الأساسية وراء بيع المُنتجات أو الخدمات.
يُحددون لماذا وكيف يديرون الأعمال؟!.
تُساعدك هذه القيم على تحديد الرؤية الأوسع لحياتك المهنية وأدائك اليومي في مكان العمل:

1. الإصرار.
2. التفاني في التميز.
3. عقلية النمو.
4. التنوع.
5. العمل بروح الفريق الواحد.
6. توازن الحياة مع العمل.
7. الاِبتكار.
8. البراعة.
9. العمل بذكاء وليس بجُهد أكبر.
10. الاِحترافية.
11. أخلاقيات العمل الجاد.
12. قيادة فريق العمل.
13. ريادة الأعمال.
14. تطوير الذات.
15. الجودة.
16. المسؤولية.
17. المصداقية.
18. القُدرة على التكيف.
19. الدافع الذاتي.
20. خدمة للآخرين.
21. النقد البناء.
22. الإدارة.
23. التناسق.
24. الحماس.
25. الإنجاز.
26. الشفافية.
27. الاِعتمادية.
28. المحاولة و الخطأ.
29. التأثير الإيجابي.
30. التدريب.
31. الإرشاد.
32. حل المشاكل.
33. الجاذبية.
34. التعلم من الأخطاء.
35. القيم الشخصية للحياة.

رابعًا: كيف أُحدد قيمي الأساسية؟

هُناك العديد من الطُرق لاِكتشاف قيمك، وهذا هو سبب مُشاركتنا لمجموعة متنوعة من الاِستراتيجيات.
حيثُ يُمكنك اختيار التمارين التي يتردد صداها معك.
نظرًا لأن قيمك الأساسية ليست ثابتة، فأرجع إلى تمارينك المُفضلة بشكل دوري لإعادة اِكتشاف 

ما هو مهم بالنسبة لك؟:

1) اِستخدم خبراتك: يُمكن أن تكون تجاربك الأكثر أهمية بمثابة أدلة على قيمك الأساسية.
2) اِستخدم عواطفك: على غرار تجارب الذروة، يُمكن أن تُساعدنا عواطفنا في الإجابة عن

 السؤال الصعب المتمثل في "ما هي قيمي الأساسية؟"

3) قم بإجراء تدقيق ذاتي: يُمكن أن تظهر هذه القيم في الواقع في مشاعرنا وتجاربنا الأقل إيجابية.
إذا تم ذلك بشكل صحيح، يُمكننا اِستخدام هذه الأجزاء التي تبدو محبطة في حياتنا لتحديد قيمنا الأساسية.
4) اِحزم قيمك: قد يُساعدك اِستكشاف الأشياء التي لا يُمكنك العيش بدونها على تحديد القيم 

التي لا يُمكنك العيش بدونها أيضًا.

خامسًا: دليل لتحديد القيم الخاصة بك

لماذا القيم الأساسية الشخصية مُهمة؟

اِتبع الخطوات أدناه لإنشاء قائمة بالقيم الأساسية الخاصة بك:
1. اُكتب القيم الخاصة بك

• راجع قائمة أمثلة القيم الأساسية أعلاه واُكتب كل قيمة لها صدى معك.
• أضف أي شيء تعتقد أنه ليس موجودًا في القائمة أيضًا.
• حدد القيم التي تصف مشاعرك أو سلوكياتك بدقة أكبر.

2. ضع في اِعتبارك الأشخاص الذين تحبهم كثيرًا

• عادة ما يتم تجسيد القيم في الأشخاص الذين نعجب بهم ونحبهم.
• بشكل عام، عندما نعجب بجودة ما في الآخرين فذلك لأنه شيء نُقدر أنفسنا.
• على سبيل المثال، يُمكنك تضمين زميل بسبب مثابرته وتفانيه.
• يُمكنك تضمين أحد أفراد الأسرة بسبب تعاطفه.
• حاول تضمين الأشخاص الذين تعتبرهم أبطالًا أيضًا.

3. النظر في تجاربك

• للتعرف على قيمك، فكر في أفضل اللحظات وأكثرها إيلامًا في حياتك.
• ضع في اِعتبارك ما تكشفه هذه التجارب عن قيمك الأساسية.
• "على سبيل المثال" إذا فزت بجائزة في التدريس، فمن المُحتمل أن يكون تحفيز الآخرين والقيادة قيمًا مهمة بالنسبة لك.
• رُبما علمتك تجربة مؤلمة أن التعاطف والرحمة مُهمان بالنسبة لك.

4. تصنيف القيم إلى مجموعات ذات صلة

• الآن لديك قائمة رئيسية بالقيم.
• بعد ذلك قُم بمُراجعة القائمة ومعرفة ما إذا كان يُمكنك تجميع القيم في فئات.
• "على سبيل المثال" رُبما تكون قد كتبت النمو والتعلم والتنمية الشخصية.
• هذه القيم كلها مُرتبطة ويُمكن وضعها في فئة واحدة.

5. تحديد الموضوع المركزي

• بمُجرد تصنيف قيمك، اِختر الكلمة التي تمثل المجموعة بشكل أفضل.
• يُمكنك ترك الكلمات الأُخرى في المجموعة بين قوسين بجوار الكلمة الرئيسية المركزية لمنح القيمة الأساسية سياقًا أكبر.

6. اِختر القيم الأساسية الخاصة بك

• رتب القيم العليا حسب الأهمية.
• في حين أن عدد القيم الأساسية التي يمتلكها الأشخاص يُمكن أن يختلف، فمن الأفضل عادةً تقليصها إلى (5).
• إذا كان لديك أكثر من 10، اِسأل نفسك عن القيم الأساسية لحياتك.
• قد ترغب في تركهم ليوم واحد والعودة إليهم لاحقًا لمعرفة ما إذا كانت تعكس قيمك الأساسية حقًا وما إذا كانت في الوضع الصحيح.

وخِتامًا... هُناك العديد من الأسباب التي تجعل من المفيد تحديد قيمك الأساسية مثل:

أ- العثور على هدفك: معرفة قيمك يساعدك على معرفة ما تريده من حياتك.

ب- توجيه سلوكك: إنها تساعدك على التصرف بطريقة تتناسب مع من تريد أن تكون.

ج- مساعدتك في اتخاذ القرارات: عندما تواجه قرارًا، يُمكنك أن تسأل نفسك 

ما الذي سيختاره الشخص الذي يقدر الأشياء التي تفعلها؟.

د- مساعدتك في اِختيار مهنة: عندما تعرف ما يهمك، فمن الأسهل اختيار المسار الوظيفي الصحيح.

ه- زيادة ثقتك بنفسك: إن تحديد قيمك يجلب إحساسًا بالأمان والاِستقرار في حياتك 

لأنك تعرف ما تُريد وما هو مهم بالنسبة لك.