كيف تُصبح مُنتجاً عندما تعم حياتك الفوضى العارمة؟

كيف تُصبح مُنتجاً عندما تعم حياتك الفوضى العارمة؟

نحن كمُجتمع، نواجه المزيد من الاِنحرافات والاِضطرابات أكثر من أي وقت مضى.
- من وسائل التواصل الاِجتماعي إلى التدفق المُستمر لرسائل البريد الإلكتروني والإشعارات 

قد يتطلب الحفاظ على التركيز والإنتاجية الكثير من العمل خاصةً عندما تكون حياتك فوضية.
سواء كانت مُشكلة شخصية أو أزمة عمل أو جائحة عالمي، فمن الصعب البقاء على المسار الصحيح 

عندما تكون حياتنا في حالة اِضطراب.
- ومع ذلك هُناك طُرق للبقاء مُنتجين وتحقيق أقصى اِستفادة من وقتنا حتى عندما تكون الحياة 

في حالة من الفوضى.
- وبمقال (كيف تُصبح مُنتجاً عندما تعم حياتك الفوضى العارمة؟)

سنتعرف علي الإستراتيجيات التي عليك الإلتزام بها لتكون مُنتجًا أكثر من أي وقت مضي!!

أولاً: ما هي الفوضي الحياتية؟

ما هي الفوضي العارمة؟

الأحداث غير المُخطط لها يُمكن أن تُعطل كل شيء.
لقد اِختبرت ذلك عدة مرات في حياتي؛ وليس هُناك ما يُمكنك فعله لمنع الأحداث غير المتوقعة.
- لكي أكون واضحًا، عندما أتحدث عن الفوضى فأنا لا أتحدث عن أحداث سلبية.
أحيانًا يُمكن للأشياء الجيدة أيضًا أن تُعطل تركيزنا "الحياة يُمكن أن تكون غير متوقعة".
- وعلى الرغم من عدم القُدرة على التنبؤ، لا يزال يتعين علينا أن نعمل.
يجب علينا أن نستيقظ ونُعامل الأشخاص في حياتنا باِحترام ونقوم بعملنا ونجد الهدوء الداخلي.

*من وجهة نظري لدينا خياران:
- نحن نقبل أن الحياة هي الفوضى ونجد طريقة للتكيف مع أنفسنا.
- نحن نرفض التكيف ونُصبح بائسين لأن "الحياة صعبة".
لكن كيف تتكيف عندما تكون الحياة غير مؤكدة؟ كيف لا تزال قادرًا على أن تكون مُنتجًا عندما 

لا تتمكن حتى من اِلتقاط أنفاسك قبل أن تضطر إلى التعامل مع الشيء التالي؟

ثانيًا: كيف تُركز في العمل عندما تكون حياتك في فوضى عارمة؟

*فيما يلي بعض النصائح لمُساعدتك في الحفاظ على التركيز وإنجاز الأمور:
1) إعطاء الأولوية لقائمة المهام الخاصة بك

• عندما تكون حياتك في حالة من الفوضى، فمن الضروري إعطاء الأولوية لما هو أكثر أهمية.
• اِبدأ بإدراج كل ما تحتاج إلى القيام به في الروتين، ثم رتب العناصر حسب الأهمية.
• بهذه الطريقة، يُمكنك التأكد من إنجاز المهام الأكثر أهمية أولاً حتى لو كُنت لا تزال بحاجة إلى الوصول إلى كل شيء في قائمتك.

2) حدد أهدافًا قابلة للتحقيق

• عندما تكون الفوضى شائعة، فمن المُهم وضع أهداف قابلة للتحقيق.
• بدلًا من مُحاولة تحمل الكثير من الأمور وزيادة تعقيد الموقف، ركز على ما يُمكنك إنجازه بشكل واقعي.
• "على سبيل المثال" بدلاً من مُحاولة إنهاء مشروع كامل في يوم واحد، ركز على إكمال مُهمة صغيرة واحدة ستقربك من هدفك.

3) إنشاء روتين

• وجود روتين يُمكن أن يوفر البنية والاِستقرار في الأوقات الفوضوية.
• سواء كان ذلك روتينًا صباحيًا لبدء يومك بشكل صحيح أو روتينًا ليوم عملك، فإن وجود جدول زمني مُحدد يُمكن أن يُساعدك على الحفاظ على التركيز والإنتاجية.
• قُم بمُراجعة منشور مدونتنا حول الحيل لإعداد إجراءات روتينية صباحية ستُساعدك على تحقيق النجاح.

4) اِستخدم التكنولوجيا لصالحك

• التكنولوجيا يُمكن أن تكون نعمة ونقمة في نفس الوقت.
• ومع ذلك، يُمكن أن تُساعدك العديد من الأدوات والتطبيقات في الحفاظ على إنتاجيتك وتنظيمك حتى وسط الفوضى.
• "على سبيل المثال" يُمكن أن يُساعدك تطبيق الإنتاجية مثل Routine في تتبع مهامك وتحديد أولويات قائمة المهام وإدارة التقويم الخاص بك.
• لذا اِستخدم التكنولوجيا لتمكين يومك وإدارة الفوضى والحفاظ على إنتاجيتك.

5) خُذ فترات راحة

• من الضروري أن تأخذ فترات راحة، حتى عندما تكون الحياة في حالة من الفوضى.
• يُمكن أن تُساعدك بضع دقائق من عملك على إعادة شحن طاقتك وإعادة التركيز.
• "على سبيل المثال" يُمكن أن يُساعدك المشي السريع أو التأمل لبضع دقائق على تصفية ذهنك والعودة إلى عملك مُنتعشًا.

6) اُكتب قصص حياتك

• قد يكون الغرض الذي تكتشفه هو مُساعدة الآخرين على التغلب على موقف مُماثل.
• إن تخصيص الوقت للكِتابة عن الفوضى يُمكن أن يُساعدك على نقل تلك المشاعر من الأجزاء الحية والنشطة من حياتك إلى أجزاء من الفوضى التي يُمكنك التحكم فيها الآن.
• لقد وجد أن الكِتابة الحرة والشعر والرسائل هي طُرق علاجية جيدة.
• ومع ذلك، فإن الكِتابة الحُرة فقط هي التي لديها القُدرة على مُساعدتك على الشفاء وإيجاد السلام والحُرية أثناء إنشاء عمل فني كتابي يُمكنه أن يفعل الشيء نفسه للآخرين.
• فهو يسمح لك بوضع اِسم لمشاعرك، واِكتشاف السبب الجذري لمشاعرك وتجاوز الألم.
• أعلم أنك قد تشعر وكأنك تلقيت لكمة في وجهك لأن الأخبار التي تتلقاها هي شيء لا تُريده لأسوأ عدو لك.
• إن تعلم كيفية البقاء هادئًا في حالة الفوضى الخطيرة، هو الأداة الحيوية التي ستُساعدك على تحسين حياتك.

وخِـتامًا,,,, عندما تكون الحياة في حالة من الفوضى، فمن السهل أن تشعر بالإرهاق وعدم الإنتاج.
- ومع ذلك من خلال تحديد أولويات قائمة المهام الخاصة بك، وتحديد أهداف قابلة للتحقيق 

وإنشاء روتين واِستخدام التكنولوجيا لصالحك وأخذ فترات راحة، يُمكنك الاستمرار في التركيز 

وإنجاز الأمور حتى وسط الاِضطرابات.
- أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يُحددون أولوياتهم ويُديرون مهامهم يكونون أكثر إنتاجية 

وأقل توتراً، مما يؤدي إلى صحة عقلية وجسدية أفضل.
- يُمكنك التنقل بسهولة عبر الفوضى وتحقيق النجاح من خلال التحكم في حياتك وإنتاجيتك.