(10) أسئلة ستُغير حياتك يجب أن تطرحها على نفسك كل يوم

(10) أسئلة من شأنها أن تُغير حياتك للأفضل

الحياة ديناميكية؛ نحن نعمل دائمًا على إجراء التحسينات بوتيرة تُناسب كل شخص بشكل مُختلف. 

ومن خلال إعادة تقييم أفكارنا باِستمرار، يُمكننا أن نعرف أين يجب إجراء التغييرات لتحقيق أهدافنا.
*وبمقال (10 أسئلة ستُغير حياتك يجب أن تطرحها على نفسك كل يوم)

سنستعرض أهم الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك بشكل مُتكرر والتي ستؤثر في مُستقبلك.

ما هي الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك كل يوم؟

*هذه الأسئلة مُختلفة، سوف يتحدون معتقداتك ودوافعك ومن خلال الإجابة عليها بصدق ونأمل أن تقوم 

باِختيارات أفضل بشأن ما تفعله وكيف تُفكر:

1. ماذا سأفعل لو لم أكن خائفًا؟
الخوف هو رد فعل طبيعي ومرتبط بالبقاء. إنه مفيد عندما نحتاج إلى توخي الحذر. 

- ومع ذلك، من الجيد في بعض الأحيان أن نفكر فيما سنفعله إذا نسينا خوفنا وعبء التوتر لدينا 

وركزنا بدلاً من ذلك أكثر قليلاً على الأدرينالين والعفوية.

• من عدم امتلاك الشجاعة لإخبار شخص تحبه بالبقاء في وظيفة لا تشعر فيها بالسعادة، فإن الخوف من الرفض يمكن أن يعيقنا عن العديد من الفرص الجديدة. 
• إذا فكرت في الأمر بعض الشيء ووضعت مشاعر الخوف جانبًا، فقد تكتشف ما يمكنك تحقيقه حقًا. 
• سواء كانت هذه مهنة جديدة أو علاقة جديدة، فمن المفيد أن تفكر في كيف ستكون حياتك إذا لم تكن خائفًا.

2. هل أقلق كثيرًا بشأن ما يعتقده الآخرون عني؟

• علم النفس رائع، ويظهر لنا أن العقل البشري يمكن أن يجعلنا نشعر بالخجل قليلاً. 
• لكن هذه المخاوف يمكن أن تصبح مستهلكة أيضًا. 
• لذلك، من الجيد في بعض الأحيان وضع هذه المخاوف جانبًا والتركيز على كيفية عيش أفضل حياة خالية من تأثير الآخرين.

3. هل أعيش حياة تُعزز الرفاهية الجسدية والروحية والعقلية؟
عندما نُفكر في عيش نمط حياة صحي، فإننا غالبًا ما نركز على الجوانب الجسدية للصحة 

مثل نظامنا الغذائي ومُمارسة التمارين الرياضية. 

- ومع ذلك، يجب علينا أيضًا التركيز على العقل والروح أيضًا. 

غالبًا ما يتم الاستهانة باليقظة الذهنية والوعي بصحتنا العقلية من حيث الدور الذي يلعبانه في الحفاظ 

على لياقتنا وصحتنا. 

التركيز على الصحة الجسدية والروحية والعقلية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على حياتنا وكذلك علي 

صحتنا العامة.

4. لماذا لا؟

• بالحديث عن "لماذا لا؟"، هذا سؤال آخر يمكن أن يؤدي إلى تغيير كبير في حياتنا. 
• كمجتمع، فإننا نقتصر على البنيات والتقاليد الاجتماعية التي عفا عليها الزمن في كثير من النواحي.
• في بعض الأحيان، قد يكون من الحرية تمامًا التفكير في شيء قال الناس إننا لن نكون قادرين على القيام به أو سيكون خارج منطقة راحتنا، ونقول "لماذا لا؟" أعتقد أنني سأحاول ذلك!" 
• إنه لأمر مدهش مقدار ما يمكنك تحقيقه عندما تضع عقلك على شيء ما وتنسى القيود التي كانت متأصلة في رأسك.

5. هل تؤثر دائرتي الاِجتماعية على حياتي بشكل إيجابي؟
سيكون لدائرة الأصدقاء الذين تقضي وقتك معهم تأثير على سلوكك وموقفك. 

- في الواقع، ربما يؤثر ذلك على حياتك اليومية أكثر مما تعتقد. 

تأكد من التواجد حول أولئك الذين لديهم نظرة إيجابية حيثما أمكن ذلك.

6. ما هو الشيء الذي تعتبره أمرًا مُسلمًا به وتريد أن تتذكر أن تكون ممتنًا له؟
سواء كان ذلك يتعلق بالسعادة أو صحتك أو عائلتك أو أصدقائك، فإن معظم الناس لديهم الكثير ليكونوا 

ممتنين له، غالبًا ما ننشغل بأشياء سطحية إلى حد ما مثل "تمنينا أن نبدو مختلفين أو أمور مادية" 

مثل تمني لو كان لدينا المزيد من المال بينما يجب علينا حقًا أن نكون شاكرين لما لدينا.
- إن تقدير ما لديك سيجعلك تدرك كم أنت محظوظ، لا تشعر بالرضا عن النفس أو تتوقف 

عن محاولة تحسين حياتك عندما تسأل نفسك هذا السؤال.

• بدلًا من ذلك، قم بإحصاء النعم التي تمتلكها وركز على الطرق التي يمكنك من خلالها رد الجميل. 
• سواء كان ذلك يعني التطوع أو العمل مع الأطفال أو إيجاد طريقة أخرى مجزية لبذل المزيد من أجل الآخرين، مثل التبرع للأعمال الخيرية.
• إذا وجدت نفسك تشتكي باستمرار مما لا تملكه، توقف للحظة لتسأل نفسك ما الذي تعتبره أمرًا مسلمًا به والذي تريد أن تتذكر أن تكون شاكرًا له.

7. ما هو أهم درس تعلمته حتى الآن في الحياة؟
الحياة مليئة بالدروس، بعضها أكثر دقة ولكن قد تجد أن أحد الدروس يبرز فوق الدروس الأُخرى 

حاول تحديد درس الحياة الأكثر أهمية حتى الآن، ثم فكر في أفعالك لمعرفة ما إذا كُنت تتبعه أم لا. 

ستتفاجأ بما يُمكن أن يُساعدك القليل من التأمل الذاتي في تحقيقه.

8. ما الذي لم أخصص وقتًا للتعرف عليه؟
بغض النظر عن عدد الدروس التي تعلمتها حتى الآن، لا يزال هناك ثروة من المعرفة هناك. 

رُبما كنت ترغب دائمًا في ممارسة هواية جديدة، مثل الكتابة الإبداعية أو التصميم الداخلي 

أو ترغب في تحسين مهاراتك اللغوية أو تعلم كيف تصبح مدربًا للحياة. 

- مهما كان الأمر، فمن المهم أن تخصص وقتًا لك. عندما تكون شغوفًا بشيء ما 

وستندهش من مدى اِستثمارك فيه.

9. ما الذي يمنعني من القيام بالأشياء التي يجب أن أفعلها؟

• سواء كنت قلقًا بشأن ضيق الوقت أو القدرة على تحمل التكاليف أو نقص الحافز، فإن معرفة ماهية الحاجز يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في بعض الأحيان. 
• ومن هنا، يُمكنك اكتشاف طرق للتغلب على هذا الأمر "إذا لم يكن هناك حل بالفعل".

10. هل أنا سعيد بعملي؟

• بدلًا من أن تسأل نفسك كل يوم، ربما ينبغي عليك التشكيك في هذا الأمر بين الحين والآخر. 
• على الرغم من أنك إذا وجدت نفسك تشك بشكل متكرر في شعورك تجاه عملك، فقد يكون من المفيد البحث عن وظيفة جديدة.

وخِـــتامًا,,,, نأمل أن تكون قد وجدت قائمة الأسئلة الحياتية هذه مُفيدة. 

إذا كُنت ترغب في التفكير في الأسئلة الكبيرة في الحياة 

فقد تجد الفلسفة في المستوى الأول مُثيرة للاهتمام أو رُبما كُنت تتطلع 

إلى دراسة شيء مهني من أجل التغيير المهني الذي تشتد الحاجة إليه.