(20) حقيقة مُذهلة عن عقلك البشري لم يُخبرك بها أحد من قبل..!!

حقائق مُذهلة عن عقلك البشري

يتكون دماغك من مليارات الخلايا العصبية (أو الخلايا العصبية) التي تتواصل في تريليونات

 من الاِتصالات تُسمى نقاط الاِشتباك العصبي وهو أحد أكثر الأعضاء تعقيدًا وروعة في جسدك 

لذا فالحفاظ على صحة عقلك ونشاطه أمر حيوي وضروري.

والعقل هو جُزء من الجهاز العصبي المركزي بجسمك.
إنه الجُزء الأكثر تعقيدًا في جسمك، حيثُ أن لديه القُدرة على إرسال واِستقبال كمية هائلة من المعلومات.
ونظرًا لأنه مُعقد للغاية ، فهُناك بعض الأشياء التي لم يفهمها الأطباء والعُلماء تمامًا بعد.
هذا يعني أيضًا أن هناك بعض الأشياء المُدهشة التي قد لا تعرفها عن دماغك.

ومن خلال مقال (20 حقيقة مُذهلة عن عقلك البشري لم يُخبرك بها أحد من قبل..!!) سنكتشف سويًا:

أهم الحقائق المُثيرة للإهتمام التي لم تعرفها يومًا ما عن عقلك البشري.

(20) حقيقة لم تكُن تعرفها عن عقلك من قبل

تم اِكتشاف مُعظم ما نعرفه عن الدماغ في آخر 15 عامًا

هل تعلم أن عقلك البشري لا يكتمل نموه حتى تبلغ 25 عامًا أو أن عقلك قادر على تشغيل مصباح كهربائي؟.
لقد درس العلماء والمُتخصصون في الرعاية الصحية الدماغ على نطاق واسع 

مما أدى إلى زيادة المعلومات الجديدة والمُحدثة عنه.
وفيما يلي (20) حقيقة إضافية مُثيرة للاِهتمام حول العقل البشري قد لا تعرفها:

1) يزن الدماغ حوالي ثلاثة أرطال ويُمكن أن يتقلص حجمه
ما يقرب من 60٪ من وزن الدماغ الجاف عبارة عن دهون، على الرغم من أن 73٪ من الدماغ الكُلي

 يتكون من الماء.
يحتاج عقلك إلى الترطيب تمامًا كما تفعل عضلاتك، ويُمكن أن يتسبب التعرق المُستمر لمُدة 90 دقيقة

 في اِنكماش الدماغ.

2) "التفكير" هو الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك
طريقة مُفيدة للتفكير هي وصفه بالطريقة أو الطُرق التي تتحدث بها مع نفسك.
لأغراض عملية "التفكير" و "الحديث الذاتي" هُما نفس الشيء.

3) سوف يتضاعف حجم الدماغ البشري ثلاث مرات في السنة الأولى من العمر
سيكون لدى الطفل البالغ من العمر عامين 80٪ من الدماغ مُكتمل النمو.
سيستمر في النمو حتى تبلغ من العمر 18 عامًا تقريبًا.
لم يصل المخ البشري إلى مرحلة النضج الكامل إلا في سن الخامسة والعشرين تقريبًا.
الدماغ البشري هو أكبر دماغ لجميع الفقاريات بالنسبة لحجم الجسم.

4) الصُداع ناتج عن تفاعل كيميائي
يُمكن أن يلعب النشاط الكيميائي في دماغك أو الأعصاب أو الأوعية الدموية المُحيطة بجمجمتك

 أو عضلات الرأس والرقبة (أو مزيج من هذه العوامل) دورًا في حدوث الصداع الأولي.
السيروتونين مادة كيميائية ضرورية للتواصل بين الخلايا العصبية.
عندما تتغير مستويات هرمون السيروتونين أو هرمون الاستروجين، فإن النتيجة بالنسبة للبعض

 هي صداع كُلي أو صداع نصفي.
قد تؤثر مستويات السيروتونين على كلا الجنسين، بينما تؤثر مستويات هرمون الاستروجين المُتقلبة

 على النساء "فقط".

5) يحتوي الدماغ البشري على ما يقرب من مائة مليار خلية عصبية
هذا هو نفس عدد النجوم في مجرة درب التبانة.
هذه الخلايا العصبية مُتصلة بواسطة تريليونات من الوصلات أو المشابك.
يُسمي الخُبراء هذا "غابة الخلايا العصبية".
تعمل المعلومات بين هذه الخلايا العصبية في دماغك لكل ما نراه أو نُفكر فيه أو نفعله.
هذه الخلايا العصبية تنقل المعلومات بسرعات مُختلفة.
أسرع سرعة لنقل المعلومات بين الخلايا العصبية هي حوالي 250 ميل في الساعة.
ومع ذلك فإن الخلايا العصبية تُشكل 10٪ فقط من الدماغ.

6) يتطلب إمداداً ثابتاً بالأُكسجين
عندما تُفكر في أهمية الأكسجين قد تُفكر في رئتيك وعضلاتك، لكن الدماغ يتطلب إمدادًا ثابتًا بالأكسجين.
يُمكن أن يتسبب نقص الأكسجين لمُدة لا تزيد عن خمس دقائق في موت العديد من خلايا الدماغ 

مما قد يؤدي إلى تلف كبير في الدماغ.

7) تنتقل المعلومات من وإلى الدماغ بسرعة 250 ميلاً في الساعة
مع وجود مليارات الخلايا العصبية في العمل، يُمكن للمعلومات أن تنتقل من وإلى الدماغ بسُرعات لا تُصدق.
تتحرك المعلومات بسُرعة 250 ميلاً في الساعة أسرع من أي سائق سيارة سباق.

8) يحتوي العقل على بلايين من خلايا المُخ
على الرغم من أن العدد الدقيق لخلايا الدماغ غير معروف، إلا أن الباحثين يعرفون أن الدماغ

 يحتوي على مليارات الخلايا.
كُل هذه الخلايا تعمل بجد، وتنقل الإشارات إلى أجزاء مُختلفة من الجسم وتُعالج المُدخلات الحسية.

9) لا يُمكن للدماغ أن يقوم بأكثر من مُهمة واحدة في نفس الوقت
تُعد الإنتاجية عاملاً مُهمًا للعديد من الأشخاص الذين يحاولون إكمال مهام مُتعددة في نفس الوقت.
ومع ذلك لا يستطيع العقل البشري التركيز على شيئين في وقت واحد 

ولا يُمكنه تعلم أكثر من شيء واحد في كل مرة.
يُمكن التبديل بين المهام ذهابًا وإيابًا، ولكن القيام بذلك يٌمكن أن يُقلل من إنتاجيتك بالفعل

 لأنه مُرتبط باِنخفاض الأداء العقلي العام ومدى الاِنتباه.

10) مُعظم الناس لا يستخدمون 10٪ من سعة أدمغتنا
هل سمعت الشائعات القائلة بأن البشر يستخدمون 10٪ فقط من قدرة أدمغتهم؟.
حيثُ وجد الباحثون أنها خرافة، فأنت تستخدم مُعظم قدرة عقلك حتى عندما تكون نائمًا.

11) لا يشعر المخ بأي ألم
على الرغم من مُعالجة الألم من خلال الدماغ، فإن العضو نفسه لا يشعر بأي ألم.
قد تعتقد أن تجميد الدماغ هو ألم يُعاني منه الدماغ، لكن هذا الألم ينبع من سقف فمك.
لحُسن الحظ لا يتسبب تجميد الدماغ في تجميد خلايا الدماغ، لأن ذلك سيؤدي إلى تمزقها.

12) الكوليسترول هو مُفتاح التعلم والذاكرة
يحتوي الدماغ على نسبة كوليسترول أعلى من أي عضو آخر.
في الواقع يوجد حوالي 25٪ من الكوليسترول في الجسم داخل الدماغ.
يعتمد الدماغ بشكل كبير على الكوليسترول، لكن اِستقلاب الكوليسترول فيه فريد من نوعه.
لأن الحاجز الدموي الدماغي يمنع خلايا الدماغ من اِمتصاص الكوليسترول من الدم 

يجب أن ينتج الدماغ الكولسترول الخاص به.
يعتبر الكوليسترول في المخ أكثر اِستقرارًا من الكوليسترول الموجود في الأعضاء الأُخرى

ولكن عندما ينهار يتم إعادة تدويره إلى كولسترول جديد في الدماغ.

13) العقول الاِنطوائية والمُنفتحة لها اِختلافات جسدية
أظهرت نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي اِختلافات قابلة للقياس بين أدمغة الاِنطوائيين والمُفتحين.
في دماغ المُنفتح تكون شبكة مكافأة الدوبامين أكثر نشاطًا.
في دماغ الاِنطوائي يوجد المزيد من المادة الرمادية.

14) يُمكن أن تتغير الذكريات بمرور الوقت
على الرغم من القدرات المُذهلة للدماغ، فإن الذكريات المتكونة بداخله يُمكن أن تكون غير موثوقة

 بشكل مُدهش وتتغير بمرور الوقت.
يُمكن أن يؤثر السياق والعواطف والتحفيز والإشارات وتكرار التذكر على ما إذا كانت ذكرياتك دقيقة أم لا.

15) الذاكرة قصيرة المدى تدوم حوالي 20-30 ثانية
هذا له علاقة بقُدرة عقلك على الاِحتفاظ بكميات صغيرة من المعلومات في العقل النشط.
يُحافظ الدماغ على هذه المعلومات في حالة مُتاحة لسهولة الوصول إليها 

ولكنه يفعل ذلك لمدة دقيقة ونصف فقط.
يحتفظ مُعظم الناس بذاكرة للأرقام حوالي 7 ثوانٍ وذاكرة للأحرف حوالي 9 ثوانٍ.
بالإضافة إلى ذلك، يُمكن للدماغ تخزين ما يصل إلى 7 أرقام في ذاكرته العاملة.

16) يصغر الدماغ البشري مع تقدمنا في السن
يستمر الدماغ البشري في التطور حتى تصل إلى أواخر الأربعينيات من العمر.
إنه العضو الوحيد في جسم الإنسان الذي يخضع للتطور لفترة طويلة.
كما أنه يشهد تغييرات أكثر من أي عضو آخر.
في منتصف العمر تقريبًا، سيبدأ الدماغ في الاِنكماش.
ومع ذلك لا يهم الحجم في الدماغ.
لا يوجد دليل على أن الدماغ الأكبر هو أذكى من الأصغر.

17) عقلك هو مُنشئ الفكر العشوائي
في عام 2005 نشرت مؤسسة العلوم الوطنية مقالًا يتعلق بالبحوث المتعلقة بالأفكار البشرية يوميًا.
فالشخص العادي لديه حوالي 12.000 إلى 60.000 فكرة يوميًا.
من بين هؤلاء 95٪ هم بالضبط نفس الأفكار المُتكررة كما في اليوم السابق وحوالي 80٪ سلبية.

18) التمرين مُفيد لعقلك كما هو مُفيد لجسمك

عليك تدريب عقلك بإنتظام كما تفعل مع جسدك

ترفع التمارين الهوائية من مُعدل ضربات القلب وتزيد من تدفق الدم إلى عقلك.
نظرًا لأن تنفسك المُتزايد يضخ المزيد من الأكسجين إلى مجرى الدم 

يتم توصيل المزيد من الأكسجين إلى عقلك.
يؤدي هذا إلى تكوين الخلايا العصبية - أو إنتاج الخلايا العصبية - في أجزاء مُعينة من الدماغ تتحكم في الذاكرة والتفكير.
يزيد تكوين الخلايا العصبية من حجم المخ، ويعتقد أن هذا الاِحتياطي المعرفي يُساعد في الوقاية من الخرف.
لقد لوحظ أن التمارين الرياضية تُعزز إنتاج المواد الغذائية العصبية مما يؤدي إلى زيادة مرونة الدماغ 

وبالتالي تحسين الذاكرة والتعلم.
بالإضافة إلى التغذية العصبية تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى زيادة الناقلات العصبية في الدماغ 

وخاصةُ السيروتونين والنورادرينالين مما يُعزز مُعالجة المعلومات والمزاج.

19) يُمكن لنشاط الدماغ تشغيل مصباح كهربائي صغير
عندما تكون مُستيقظًا، يولد دماغك حوالي 12-25 واطًا من الكهرباء 

وهو ما يكفي لتشغيل مصباح كهربائي صغير.
يعمل الدماغ أيضًا بسرعة
تنتقل المعلومات التي تنتقل من ذراعيك / ساقيك إلى دماغك بسرعة 150-260 ميلاً في الساعة.
يستهلك الدماغ الجلوكوز من الجسم لإنتاج هذه الكمية من الطاقة.

20) تستخدم القراءة بصوت مُرتفع دوائر دماغية مُختلفة عن القراءة بصمت

القراءة بصوت عالٍ تُعزز نمو الدماغ.
حيثُ يتعلم الأطفال القراءة عن طريق التحدث بصوت عالٍ.
بمُجرد إنشاء هذه المعرفة يتعلمون القراءة لأنفسهم.
إنها بالفعل واحدة من الحقائق الغريبة عن الدماغ لأننا نعلم أطفالنا عادة القراءة والتحدث بأدب.
ولكن لتعزيز نمو الدماغ لدى طفلك، يجب أن تقرأ وتتحدث بصوت عالٍ أمامه.

وخِتامًا .... هُناك الكثير عن الدماغ الذي لا يزال الأطباء والعُلماء لا يفهمونه تمامًا.

ومع ذلك فهم يتعلمون أكثر كل يوم.

لا يزال هُناك الكثير من الأشياء المُمتعة التي يجب تعلمها عن الجزء الذي يقوم بأكبر قدر من العمل.

تمامًا مثل باقي جسمك يحتاج الدماغ إلى نظام غذائي صحي ومُمارسة الرياضة 

والكمية المُناسبة من النوم لأداء أفضل ما لديه.