كيفية اِستخدام عقلك الباطن للحصول على كُل ما تُريد؟

كيفية اِستخدام عقلك الباطن للحصول على كُل ما تُريد؟

نحن جميعًا ندرك قوة العقل الواعي لأنها مُتاحة لنا بسهولة وتستخدم في جميع مهام حياتنا تقريبًا.
العقل الباطن هو الجُزء الثاني من دماغنا، وهو موجود ويلون صورة حياتنا ولكننا بالكاد نُدرك قوته.
- هُنا دماغنا هو المكتب الرئيسي الذي يُنظم سلوكنا وإدراكنا وعواطفنا.
ولتشغيل هذا المكتب الرئيسي، يعمل عقلنا الواعي في الواجهة الأمامية (التفاعل مع العالم المادي) 

بينما يعمل العقل الباطن في النهاية الخلفية.

يوضح هذا التشبيه شيئًا واحدًا وهو أن الأمر ليس موقفًا بل إن قوة العقل الواعي والعقل الباطن

لهما نفس القدر من الأهمية.
- في حين أنه قد يكون لدينا تفاعلات يومية مع الواجهة الأمامية (العقل الواعي) 

إلا أننا نادرًا ما نتفاعل مع الواجهة الخلفية (العقل الباطن).
لكن في بعض الأحيان نحتاج حقًا إلى التواصل مع عقلنا الباطن لفهم أنفسنا بشكل كامل.
- وخلال مقال (كيفية اِستخدام عقلك الباطن للحصول على كُل ما تُريد؟)

سنكتشف ماهية العقل الباطن وكيف نستخدمه للحصول علي كُل ما نُريده في الحياة!!

أولاً: ما هو العقل الباطن؟

لا يوجد في الواقع تعريف مُتفق عليه للعقل الباطن

إن العقل الباطن "Subconscious Mind" لدينا هو أداة قوية لها تأثير كبير على حياتنا.
فهو مخزن لمُعتقداتنا ومخاوفنا وذكرياتنا ومهاراتنا وتجاربنا السابقة التي تنعكس في حياتنا الحالية.
- من خلال تهدئة قوة عقلك الباطن، يُمكنك تحقيق نتائج مُذهلة وتأثيرات طويلة المدى

على صحتك وعلاقاتك وسُعادتك ونموك وصحتك العقلية وصحتك البدنية وغير ذلك الكثير.
- يزعم العديد من الخُبراء أنه يُمكنك تحقيق كل ما تسعى إليه في حياتك من خلال التواصل 

مع عقلك الباطن وتنشيطه بالطريقة الصحيحة.

ثانيًا: كيف تتواصل مع عقلك الباطن؟

يقترح المنظرون المُختلفون طُرقًا مختلفة للتواصل مع قوة العقل الباطن.
- فبينما يقتبس البعض أن الأحلام هي الطريق الملكي إلى العقل الباطن (فرويد) 

يدعم البعض الآخر جذورنا التاريخية لربطها بقوة عقلنا الباطن (يونج).
إن أحدث فكرة عن قوة العقل الباطن تعتقد أن ما نُفكر فيه، ونتحدث عنه، ونشعر به بجنون 

هو كيفية تواصلنا مع عقلنا الباطن (قانون الجذب).
*أفضل الطرق للتواصل مع عقلك الباطن هي:

1. مُمارسة الإيمان والمحبة

• الإيمان والحب هُما من أقوى المشاعر الإيجابية.
• يُمكنك بسهولة الدخول إلى العقل الباطن من خلال مُمارسة هذه المشاعر الإيجابية.
• يقترح مورفي أننا نشفى فقط من خلال مبدأ واحد فقط.
• تُعرف عملية الشفاء الشاملة هذه بالإيمان!!
• على عكس الأمل، يضمن الإيمان أن النتيجة من المُرجح أن تتبع.
• لذا فإن الإيمان بنفسك أمر مهم هنا.

2. تجنب الحديث السلبي عن النفس

• إذا كانت أفكارك مُحملة بالمشاعر السلبية، فقد تبدأ في العمل عليها أولاً.
• يُقترح أن نتوقف عن الحديث السلبي عن النفس ونتخلص من المشاعر السلبية لاِستكشاف قوة عقلنا الباطن.
• للتواصل معه على مستوى أعمق، من المهم التحول من الحديث السلبي إلى الحديث الذاتي الإيجابي.

3. أخذ قيلولة

• في بعض الأحيان كل ما تحتاجه هو فترة راحة، وليس هناك فترة راحة أفضل من أخذ قيلولة.
• تُعتبر الأحلام بمثابة الطريق الملكي إلى عقلنا الباطن.
• عندما تغفو وتتدفق الأحلام، فإنك تتواصل مع عقلك الباطن.
• السبب وراء حدوث ذلك هو أنه حتى عندما ننام، فإن عقلنا الباطن لا يكون أكثر نشاطًا في الواقع.
• ولذلك فإن القيلولة تعمل بشكل فعال على إيجاد الحلول والأجوبة، مع نشاط العقل الباطن بشكل فائق.

4. اِسأل نفسك الأسئلة

• فكر في عقلك الباطن وكأنه باب غامض يفتح من خلال خدعة سحرية!!
• هذه الخدعة السحرية هي طرح الأسئلة.
• للبحث والتواصل مع عقلك الباطن، من المُهم طرح أسئلة جيدة لأنها ستضعه في وضع العمل.
• نعني بالجودة طرح الأسئلة بمُلاحظة إيجابية؛ لذا بدلًا من أن تسأل كيف يُمكنني التخلص من التفكير السلبي.
• (اِسأل نفسك كيف يمكنني أن أتبنى التفكير الإيجابي).

ثالثًا: لماذا يجب أن تهتم بالعقل الباطن؟

• إذا كنت تُفكر في العقل الباطن، فسوف تُدرك أن عقلك الواعي والعقل الباطن يجب أن يكونا متوازيين وإلا فسوف تُكافح وتشعر بالمقاومة الداخلية.
• ستجد طرقًا للتخريب الذاتي وستشعر بالملل والإحباط.
• نُريد الرضا الفوري لذلك نحاول فرض النتائج.
• ما عليك القيام به هو العمل بشكل أكثر ذكاءً من خلال تدريب عقلك الباطن على العمل من أجلك.
• وهذا هو ما سوف يدفعك في النهاية إلى الأمام.

رابعًا: (9) طُرق لتدريب عقلك الباطن

إن تدريب عقلك الباطن ليس شيئًا تفعله، بل هو شيء تمارسه

إن تدريب عقلك الباطن ليس شيئًا تفعله، بل هو شيء تمارسه.
- يتطلب الأمر مُمارسة حقيقية ومتسقة مع مرور الوقت لرؤية نتائج واضحة.
هذه ليست قائمة شاملة بأي حال من الأحوال، ولكن إليك (9) طُرق يُمكنك من خلالها البدء

في تدريب عقلك الباطن اليوم:

1. كُن على اِستعداد للاِعتقاد بأن شيئًا آخر مُمكن

• عليك أن تبدأ بتحدي مُعتقداتك، لأن دماغك سوف يقوم بتصفية أي شيء يتعارض مع ما تؤمن به.
• إذا كُنت تعتقد أنك تستحق أهدافك الكبيرة وأنك قادر على تحقيقها، فمن المُرجح أن ترى الفُرص المتاحة أمامك.
• اِبدأ بالاِعتراف بأن واقعك يتشكل من خلال مُعتقداتك، ثم كُن مُنفتحًا لرؤية ما إذا كان هناك شيء آخر مُمكن.
• قد يبدو الأمر بسيطًا، لكن هذا الجزء من العملية ضروري.

2. اِبحث عن الأشخاص الذين يعتقدون أن أهدافك الكبيرة طبيعية تمامًا

• إن آراء الناس هي دائمًا إسقاط لمُعتقداتهم الباطنية اللاواعية.
• إذا كُنت تتحدث عن بدء مشروع تُجاري مع شخص يرغب دائمًا في إنشاء مشروع خاص به ولكن لم يكن لديه الشجاعة مُطلقًا، فقد يستجيب بنفس الطريقة المُحبطة التي يتحدث بها مع نفسه.
• على العكس من ذلك، إذا أحطت نفسك بأشخاص يسعون لتحقيق أهدافهم الكبيرة، فسوف تُقابل بالإثارة والدعم والأفكار الرائعة.

3. اِبدأ التحدث بصيغة المضارع

• توقف عن التفكير في نجاحك كوجهة واِبدأ في التفكير فيه باِعتباره شيئًا تعمل عليه اليوم.
• اِستخدم زمن المضارع، والتأكيدات بضمير المُتكلم.

4. آمن أنك تستحق النجاح والسعادة

• لدى الكثير منا مُعتقدات داخلية عميقة تمنعنا من كسب المال أو وضع أنفسنا في مكان آخر.
• إن كسب المال ليس أمرًا غير أخلاقي، وأن تكون مركز الاِهتمام ليس أمرًا أنانيًا وبيع شيء ما ليس تلاعبًا.
• اِمنح نفسك الإذن للقيام بهذه الأشياء، وإلا فسوف تستمر في تخريب نفسك وكبح جماح نفسك.

5. اِنتبه لأفكارك + تحديها

• عندما تبدأ في تحقيق أهدافك، ستواجه آلامًا متزايدة (هذا صحيح تمامًا).
• هل تشعر بالانزعاج من فكرة الاتصال البارد؟
• هل تخشى فكرة رفع أسعارك؟
• هل تقدم أعذارًا لعدم مشاركتك مع الفريق هذا العام أو المشاركة في تلك المنافسة؟.

6. اِعترف بما تُريد

• إن الاِعتراف بالهزيمة أصعب من الإصرار على أنك لم تكن تريدها حقًا في المقام الأول.
• ما هو هدفك الكبير؟ هل سبق لك أن قلت ذلك بصوت عالٍ، حتى لنفسك فقط؟ هل سبق لك أن قلت ذلك لشخص آخر؟.
• عندما تكون لديك الشجاعة لقول أهدافك بصوت عالٍ وإخبار الناس بها (حتى لو كان شخصًا واحدًا تثق به)، فإنك تضع هذا الهدف في الكون وتفتح نفسك للدعم والمُساعدة.

7. تخلى عن "الكيفية"

• ينشغل العديد من الأشخاص بكيفية تحقيق شيء ما، لدرجة أنهم لا يلتزمون أبدًا بالقيام بذلك على الإطلاق.
• من المُهم التركيز على "السبب" واِتخاذ الخطوة خطوة بخطوة، مما يترك مجالًا للحلول الإبداعية غير المتوقعة.

8. إنشاء إجراءات

• هل تتذكر عندما قلت "الانضباط الذاتي محدود"؟ الروتين هو ما يبقى قائمًا بعد أن تستنزف اِنضباطك الذاتي.
• اِجعل العقلية جزءًا كبيرًا من روتينك اليومي مثل تنظيف أسنانك، وستبدأ في رؤية نمو ثابت.

9. تصور

• يُعد القيام بالتصور أو "البروفة الذهنية" طريقة قوية لمُمارسة رياضة أو نشاط أو موقف دون القيام بذلك جسديًا لأنه يسمح لك "بتجربته" قبل حدوثه.
• وهذا يبني اعتقادك اللاواعي بأن ما تريده يمكن تحقيقه وليس مخيفًا إلى هذا الحد.

خامسًا: كيف تجعل عقلك اللاواعي يعمل لصالحك؟

التركيز بشكل مُكثف للغاية يُمكن أن يجعلنا نفتقد التفاصيل والحلول الأكثر مُلاءمة لعقلنا اللاواعي.
- ولهذا السبب يتعين علينا في بعض الأحيان التوقف والهدوء، بدلاً من فرض الحلول.
*فيما يلي (5) طرق لجعل عقلك اللاواعي يعمل لصالحك:

1. إدارة التوتر

• إن عقلك اللاواعي ليس من أشد المُعجبين بتعرضك للتوتر أو الإرهاق.
• تُعد إدارة التوتر أمرًا مُهمًا إذا كنت تُريد أن تكون قادرًا على التوصل إلى تلك الكلمات.
• تخيل أنك تخضع لموعد نهائي صارم للعمل.
• ويتفاقم قلقك بسبب حقيقة أنك قلق بشأن فقدان وظيفتك وأن عائلتك بأكملها تعتمد على دخلك.
• هذا قدر لا يُصدق من الضغط الذي يجعل من الصعب على عقلك اللاواعي اِختراق ذلك الإبداع بلا جهد.

2. خُذ فترات راحة

• جُزء من إدارة التوتر هو أخذ فترات راحة.
• لكن أخذ فترات راحة يُعد أيضًا جزءًا مُهمًا من الاِستفادة من عقلك اللاواعي.
• عندما أحاول معرفة كيفية تنظيم مقال أو تجميع أفكار لمشروع أكبر، أضع جدولًا زمنيًا لإنهاء المشروع بالكامل.
• وهذا يتيح لعقلي اللاواعي الحرية في التوصل إلى بعض الحلول الجديدة حقًا، وعلى عكس الفكر الواعي يبدو الأمر سهلاً.

3. كُن مُبدعًا

• إن العقل اللاواعي رائع في رؤية الأنماط وإيجاد حلول مُثيرة للاهتمام دون عناء، ولكن لكي يحدث هذا فإنه يحتاج إلى بعض الإلهام.
• وهذا يعني إنشاء واستهلاك أكبر قدر ممكن من الإبداع.
• إن أخذ الإبداع بعقلك الواعي سوف يمنح عقلك اللاواعي كل الإلهام الذي يحتاجه ليكون قادرًا على القيام بعمله.

4. لا تجبره

• إن أهم ما يجب معرفته عن العقل اللاواعي هو أنه لا يُمكنك إجباره.
• يُمكنك أن تكافح وتجهد كما تريد عندما تستخدم عقلك الواعي، لكن العقل اللاواعي لا يمكنه أن يطفو على السطح إلا عندما لا تحاول جاهدًا.
• اِسترخي وامنح نفسك بعض الوقت والمساحة وذلك عندما يكون عقلك اللاواعي على الأرجح قادرًا على تحقيق اِختراق.

5. حول الأمر إلي لعبة مُمتعة

• إذا قُمت بتحويل مهمتك إلى لعبة، فسوف تشعر براحة أكبر وتستمتع أكثر وتتعاون بشكل أفضل مع زُملائك.
• وهذا يعني أنه من المرجح أن تلجأ إلى حل "العقل اللاواعي" الأكثر إبداعًا.
• يُمكنك أيضًا إضافة مُتعة طوال يومك للاِستفادة من هذا النوع من التفكير الأكثر حرية والأقل تقييدًا.

وخِتامًا,,,, اِستمر في الحياة ببساطة واعيًا بعقلك الباطن.
إنه جانب مؤثر في عقلك يُمكن أن يُساعدك أو يؤذيك اِعتمادًا على كيفية فهمك له.
- إن تسخير العلاقة بين الوعي واللاوعي هو المُفتاح لصُنع الحياة التي تحبها.
قُم بالأمرين معك وسوف تُغير واقعك للأفضل.