كيف يتغير مسار حياتك المهنية مع تقدمك خلال دورات الحياة؟

أين أنت في دورة حياتك المهنية؟

إن مسارك المهني ليس خطًا مُستقيمًا، بل هو رحلة ديناميكية ومتطورة تعكس نموك الشخصي والمهني.
- مع تقدمك خلال دورات الحياة المُختلفة، قد تتغير أهدافك المهنية وأولوياتك وتحدياتك مما يتطلب منك

التكيف وتعديل اِستراتيجياتك وتوقعاتك.
*وبمقال (كيف يتغير مسار حياتك المهنية مع تقدمك خلال دورات الحياة؟)

سنستكشف كيف يتغير مسار حياتك المهنية مع تقدمك خلال دورات الحياة، وكيف يُمكنك إدارة تطوير

حياتك المهنية وفقًا لذلك.

أولاً: أسباب التغيير الوظيفي

*هُناك العديد من الأسباب وراء الرغبة في تغيير المسارات المهنية. بعض هذه تشمل:
النمو الشخصي- قد ترغب في اكتساب مهارات جديدة أو مواجهة التحديات التي تدفعك

إلى ما هو أبعد من قدرتك الحالية.

"على سبيل المثال" إذا كنت تعمل في مجال الإعلان التقليدي، فقد تقرر تعلم تقنيات التسويق الرقمي

لتوسيع مجموعة مهاراتك والتكيف مع المشهد الإعلامي المتطور.
التوازن بين العمل والحياة - ربما تبحث عن دور أو صناعة تتوافق بشكل أفضل مع حياتك الشخصية

أو التزاماتك العائلية.
التحولات في الصناعة - قد تواجه تغييرات أو فترات ركود في صناعتك الحالية والتي تتطلب التحرك.

تغيرات الاهتمامات - على مر السنين، يمكن أن تتطور اهتماماتك وشغفك، مما يقودك إلى البحث

عن عمل أكثر انسجامًا معها.
الحوافز المالية - ربما تفكر في الانتقال إلى دور أو قطاع يتمتع بآفاق أو فوائد مالية أفضل.
البحث عن بيئة جديدة - قد تكون لديك رغبة في ثقافة شركة مختلفة أو بيئة عمل تتناسب أكثر

مع قيمك أو تطلعاتك.

التقدم الوظيفي - قد تشعر بالركود في دورك الحالي وتبحث عن وظائف ذات إمكانات نمو أكبر.
الإرهاق - إن الشعور بالإرهاق من دورك الحالي، خاصة إذا كنت تخضع دائمًا لمواعيد نهائية ضيقة

أو تتعامل مع مهام عالية الضغط، قد يجعلك تسعى إلى التغيير من أجل صحة عقلية أفضل.
تغييرات نمط الحياة - قد تدفعك عوامل مثل الانتقال أو الأسباب الصحية أو الظروف الشخصية الأُخرى

إلى التفكير في التحول في الاِتجاه الوظيفي.

ثانيًا: لماذا تُعتبر المراحل المهنية مهمة؟

تُعتبر المراحل المهنية مُهمة للمُساعدة في التمييز بين أهدافك طوال حياتك المهنية.

وتتطلب بعض المراحل الطموح وتُعزز النمو بينما توفر مراحل أُخرى الاِستقرار وتُشجع على الراحة.

إن وجود إطار عام لحياتك المهنية يُمكن أن يساعدك على تقييم وضعك الحالي والتخطيط للمستقبل.

ثالثُا: ما هي المراحل الـ (5) المهنية؟

المراحل المهنية، والتي يُشار إليها أيضًا بمراحل دورة الحياة المهنية، هي طُرق لتصنيف موقعك

في حياتك المهنية "المراحل المهنية الخمس هي"
1. الاِستكشاف
الفئة العمرية النموذجية: 21-25
- يُشير الاستكشاف إلى المرحلة التي تسبق الحصول على عمل دائم.

قد يكون الأشخاص في هذه المرحلة قد أنهوا دراستهم الجامعية أو الدراسات العُليا.

تُشكل هذه المرحلة اتجاه طموحاتك المهنية، مع اقتراب فرص العمل على المدى الطويل

قد تبدأ في استبعاد العديد من الخيارات والتركيز على العديد من المهن التي تهمك.
*تؤثر خلفيتك وشخصيتك على اختيارك المهني. قد يتم أيضًا إعلام مسارك من خلال:

• تربيتك.
• التواصل من أولياء الأمور.
• ردود الفعل من المعلمين.
• تعليم.

*عندما تبدأ البحث عن وظيفة، ستشمل جهودك عادةً ما يلي:

• اِكتشاف الاهتمامات: حدد ما هو شغفك، وما الذي يحفزك، وما هي الوظائف التي تناسب شخصيتك.
• تطوير المهارات الأساسية: احصل على دورات تدريبية تناسب مسيرتك المهنية المقصودة واجتاز أي اختبارات حكومية أو وطنية ضرورية، مثل اختبار الترخيص الطبي.
• خلق التوقعات: فكر في نوع نمط الحياة الذي تريده في المستقبل ونطاق الراتب الذي سيوفر لك نمط الحياة هذا، فكر فيما إذا كُنت تريد تكوين أسرة وما هو نوع التوازن بين العمل والحياة الذي ترغب في تحقيقه.

*نصائح للنجاح في مرحلة الاِستكشاف:

• اِستكشف العديد من المسارات الوظيفية المختلفة من خلال التظليل والتدريب الداخلي والعمل بدوام جزئي والعمل التطوعي.
• تحدث إلى المعلمين والمستشارين حول الدورات والتدريب المطلوب للمهن التي تهمك.
• استخدم مركز التوظيف في كليتك لإجراء اتصالات مع أصحاب العمل.

2. التأسيس
الفئة العمرية النموذجية: 25-35 سنة
تتضمن مرحلة التأسيس بحثك الأولي عن الوظيفة، والتقدم للحصول على وظيفة وقبول أول منصب

طويل الأمد لك.

من المُحتمل أن تقبل منصبًا مبتدئًا أو متوسط المستوى مع مسؤوليات بسيطة نسبيًا.
- التعلم والتطوير الوظيفي وتحديد مكانك هو ما يميز هذه المرحلة.

إن واقع وظيفتك يحل محل التوقعات من مرحلة الاستكشاف.

وقد تشعر بعدم اليقين والقلق عند دخولك سوق العمل لأول مرة وتواجه العديد من المواقف

والأشخاص الجُدد.

ومع ذلك، فإن هذه المرحلة تجلب أيضًا الإثارة لمرحلة جديدة في حياتك وترقبًا للمستقبل.
*أهدافك الرئيسية في مرحلة التأسيس هي:

• تعلم وظيفتك الجديدة.
• كسب القبول من الأقران.
• تطوير وتحسين مهاراتك.
• خلال هذا الوقت، يمكنك تجربة نجاحاتك المهنية الأولى وإخفاقاتك.
• حاول أن تظل إيجابيًا عندما تواجه ردود فعل صعبة وتجتهد في تنمية المهارات.

*نصائح للنجاح في مرحلة التأسيس:

• تطوير وتعزيز المهارات من خلال ورش العمل ودورات التعليم المستمر.
• ابحث عن مرشد في مهنتك يمكنك أن تطلب منه النصيحة والتوجيه.
• استخدم مراجعات أدائك للمساعدة في توجيه تنمية مهاراتك إلى مجالات محددة للتحسين.
• متابعة الشهادات أو التراخيص في مجال عملك.

3. مُنتصف الحياة المهنية
الفئة العمرية النموذجية: 35-45 سنة
- وقد تتميز هذه المرحلة إما بالاِستقرار الوظيفي والتقدم أو الاِنتقال إلى مهنة أو مجال جديد.

يصل العديد من الموظفين في هذه المرحلة إلى أعلى مستويات إنتاجيتهم ويحافظون على مجموعة

من المهارات الخاصة بدورهم.

- ستظهر هذه السنوات التزامك بعملك وترسيخ مكانتك.

من خلال البقاء ملتزمًا بعملك الحالي، يمكنك الحصول على مسؤولية أكبر والمُكافآت والتقدير

الناتج عن ذلك.

• من المُحتمل أن تتوقع تقدمًا في وظيفتك، مثل الترقية أو زيادة الراتب.
• إذا لم يحدث هذا، يُمكنك اختيار إعادة تقييم دورك.
• في هذه المرحلة، قد تُفكر في إعادة تقييم أهدافك واهتماماتك ومهاراتك مثل العديد من السيارات المتوسطة كمحترفين، قد تواجه الاختيار بين تحقيق نجاح أكبر في دورك الحالي أو الانتقال إلى منصب جديد أو مهنة جديدة تمامًا.
• بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يكون التوازن بين العمل والحياة مصدر قلق خلال هذه المرحلة.
• قد تواجه تحديات النجاح في حياتك المهنية أثناء تخصيص الوقت للعائلة والأنشطة خارج العمل.

*نصائح للنجاح في مرحلة منتصف الحياة المهنية:

• تحدث مع مشرفك عن فرص النمو والتحرك للأمام.
• تقييم الرضا الوظيفي الخاص بك.
• التقدم لشغل وظائف داخلية توفر تحديًا أكبر ومسؤوليات أكبر.
• تحدث مع زملائك وتحقق من لوحات الوظائف بحثًا عن وظائف شاغرة في شركات أخرى قد تتوافق بشكل أفضل مع طموحاتك المهنية.

4. أواخر الحياة المهنية
الفئة العمرية النموذجية: 45-55 سنة
- باِفتراض أنك تقدمت خلال مرحلة منتصف الحياة المهنية بنجاح، يُمكن أن تكون مرحلة الحياة المهنية

المُتأخرة فرصة لبيئة عمل أقل تطلبًا.

وبدلاً من تعلم مهارات جديدة أو الحصول عليها، يستطيع الموظف في المرحلة الأخيرة تعليم الآخرين

والبدء في تحديد وتدريب خلف له.

قد تكون لديك فرص أقل للتقدم، ولكن يمكنك الاستمتاع بمهام مثل توجيه الموظفين الأصغر سنًا.

من المُحتمل ألا يكون لديك أي تغييرات في وظيفتك خلال هذه المرحلة، اِعتمادًا على سُمعتك

ومكانتك الجيدة كضمان لمنصبك.
- يُمكنك أن تبدأ في تصور كيف ستبدو حياتك بعد التقاعد وقد تقضي وقتًا أقل في العمل ووقتًا أطول

في القيام بالأنشطة التي تستمتع بها خارج العمل.
*نصائح للنجاح في المرحلة الأخيرة من الحياة المهنية:

• تطوير الاِهتمامات خارج العمل، مثل البستنة أو ركوب الدراجات أو التصوير الفوتوغرافي.
• انضم إلى نادٍ أو مجموعة، مثل رابطة الخريجين أو المجموعة المدنية.
• استعد للتقاعد ماليًا من خلال التحدث مع قسم الموارد البشرية والمستشار المالي لتوضيح أهداف التقاعد.
• فكر في تقديم خبرتك من خلال برنامج إرشادي أو التحدث في مؤتمر أو تأليف كتاب.

5. الرفض
الفئة العمرية النموذجية: 55-65 سنة
بعد الاِنتهاء من مهنة قوية وعدة عقود في القوى العاملة، أصبح الكثير من الناس على استعداد للتقاعد.
- بعد التقاعد، يُمكنك اِِختيار الاِستمتاع بإجازة العمل من خلال قضاء المزيد من الوقت مع العائلة

والأصدقاء والسفر.

يُمكنك توجيه مهاراتك ومعرفتك إلى إحياء هواياتك السابقة أو تطوير اِهتمامات جديدة أو العمل التطوعي.
اِعتمادًا على وضعك المالي وأسلوب حياتك ومستوى طاقتك، قد تُفكر أيضًا في إيجاد طُرق أُخرى

لكسب المال، مثل:

• العمل بدوام جزئي
• الاستشارة على أساس العمل الحر
• العثور على وظيفة أخرى بدوام كامل

*نصائح للنجاح في مرحلة التراجع:

• اِستمر في المشاركة في أنشطة مثل فرص التعلم مدى الحياة والرسم والقراءة.
• اِستمر في التواصل الاجتماعي من خلال الاجتماع مع الأصدقاء والعائلة بانتظام.
• شارك معرفتك من خلال التدريس في مركز مجتمعي أو كلية.

رابعًا: أين أنت في دورة حياتك المهنية؟

إن مسارك المهني ليس خطًا مستقيمًا

هُناك علامات التطوير والمهام المرتبطة بكل مرحلة من المراحل الخمس في الدورة المهنية.

إن معرفة موقعك في دورتك المهنية الآن يُمكن أن يُساعدك على توقع الخطوات التالية أثناء اِنتقالك

من مرحلة إلى أُخرى.
- في مرحلة النمو، من المتوقع أن يقوم الفرد بتطوير مفهوم ذاتي ينبت في الأرض الخصبة للخيال

والاِهتمام والوعي المُتزايد بالقدرات الفردية وكيفية اِرتباطها بالمتطلبات المحددة للوظيفة.

في مرحلة الاِستكشاف، يقوم الفرد بصقل مفهومه الذاتي بشكل أكثر واقعية وتحديد التفضيلات المهنية

والتي يقوم بعد ذلك بتنفيذها تجريبيا في شكل هوايات، وتطوع، وعمل بدوام جزئي أو غير ذلك

من الأعمال ذات الالتزام المُنخفض.

إذا تبين أن خيارًا معينًا غير مناسب، فقد يسعى إلى تحقيق اِهتمامات أُخرى.

• عندما يدخل الفرد مرحلة التأسيس، فإنه يسعى إلى تأمين نفسه في منصب في مجال العمل المختار، وتأسيس نفسه، وبناء علاقات عمل جيدة، ومُتابعة فُرص التقدم.
• تتضمن مرحلة الصيانة اِستمرارية أنماط العمل المعمول بها والحفاظ على إنجازات الفرد.
• عادةً ما يحقق العمال في هذه المرحلة آفاقًا جديدة في حياتهم المهنية، وقد يصلون إلى مرحلة الثبات.
• في المرحلة النهائية، وهي مرحلة فك الاِرتباط، يُعاني العمال من انخفاض الاهتمام بمهنتهم ويستثمرون طاقة أقل فأقل فيها.
• الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا قد يتحولون عقليًا إلى التخطيط للتقاعد، ومع ذلك بالنسبة للعاملين الأصغر سنًا.
• قد يكون هذا نقطة لإعادة تقييم القيم ومصادر الرضا وإعادة إطلاق دورة وظيفية مصغرة من خلال اِستكشاف الاهتمامات التي تتوافق بشكل أفضل مع مفهومهم الذاتي والذي رُبما تغير مع مرور الوقت.

خامسًا: هل حان الوقت للنظر في التغيير؟

إذا كُنت غير سعيد في عملك، أو تشعر بالتوتر أو عدم وجود تحديات، أو تواجه ضعف التوازن

بين العمل والحياة، أو تفتقر إلى الهوية المهنية، فقد تكون في مرحلة فك الاِرتباط في حياتك المهنية.

- من المُهم التفكير في مصدر سخطك، والتفكير في كيفية تطور اِحتياجاتك واِهتماماتك وأولوياتك

والاِعتراف بأنه قد يكون الوقت قد حان للتغيير.

من الطبيعي أن يتغير مفهومك الذاتي مع أحداث الحياة، ويجب أن تعكس اِختياراتك المهنية ذلك.

فعندما تتماشى مهنتك مع مفهومك الذاتي، ستكون أكثر رضاءً في وظيفتك.

- إن الاِعتراف بمكانتك في دورتك المهنية يسمح لك بالاِنتقال بشكل هادف إلى المرحلة التالية.

رُبما لديك طفل جديد وترغب في قضاء المزيد من الوقت في المنزل أو رُبما تمر شركتك بجولة

من تسريح العمال.

- هذه الأنواع من أحداث الحياة ليست طبيعية فحسب، بل يجب أن تتوقعها.

في الواقع، في القرن الحادي والعشرين، يجب عليك التخطيط لدورات صغيرة متعددة

لأن الوتيرة السريعة للتكنولوجيا تعطل الكثير من الصناعات.

فالعُمال ببساطة لا يظلون في نفس الوظيفة طوال حياتهم كما كانوا يفعلون من قبل.

• الحيلة هي التخطيط للمستقبل والتفكير بشكل اِستراتيجي!
• كُن منفتحًا في جميع الأوقات للتعرف على الفرص الجديدة عند ظهورها وكُن على اِستعداد لاِستكشافها. 
• الأشخاص الذين يخططون للتغيير، حتى عندما تسير الأمور على ما يرام، يتعاملون بشكل أفضل مع التغيير الوظيفي.
• إن الضغط على الزناد لشيء جديد عندما يحين الوقت قد يكون أمرًا مخيفًا، ولكن كلما كنت أكثر قدرة على التكيف، سيكون من الأسهل الانتقال إلى الفصل التالي من حياتك المهنية.

وخِــــتامًا,,,, لماذا يصبح الكثير منا غير راضين في منتصف حياتهم المهنية؟

- نبدأ في التساؤل عن سبب قيامنا بالمهمة التي نقوم بها.

بالتأكيد، ربما يرجع السبب في ذلك إلى أنك كنت تسير في المسار الوظيفي الخاطئ طوال الوقت.

ومع ذلك، فمن المُرجح أن الأسباب الأصلية التي كانت لديك لاِختيار حياتك المهنية لم تعد صالحة.

قد يكون ذلك مؤشرًا على أنك قد وصلت إلى دائرة كاملة في دورة حياتك المهنية

رُبما يجب عليك إعادة تقييم قيمك وأولوياتك الحالية

رُبما يمكنك البدء من جديد في مهنة تُناسب اِحتياجاتك بشكل أفضل في هذا الوقت والمكان من حياتك.